1 недельная диета

В этом веганском варианте заправки «Зеленая богиня» кешью образуют сливочную основу с ярким ароматом трав и яблочного уксуса. Посыпьте эту миску киноа и жареными овощами, чтобы приготовить сытный веганский ужин или легкий в упаковке обед, который будет готов всего за 30 минут. Сливочное арахисовое масло и бананы — ключевые ингредиенты для этого быстрого и легкого завтрака. Этот салат из чечевицы, феты и яблок — сытный вегетарианский обед, который быстро готовится. Чтобы сэкономить время, вы также можете использовать сушеную консервированную чечевицу — просто убедитесь, что в ней мало натрия, и промойте ее перед добавлением в салат. Свежие макароны готовятся быстрее, чем сушеные, поэтому они незаменимы для быстрых ужинов в будние дни, таких как это вкусное, но полезное блюдо. Этот сытный, но простой в приготовлении фаршированный сладкий картофель с черной фасолью, капустой и заправкой из хумуса — фантастический обед из 5 ингредиентов на одного! Этот богатый питательными веществами рецепт зерновой миски можно приготовить за 15 минут, используя несколько простых ингредиентов, таких как предварительно вымытая молодая капуста, киноа, которую можно использовать в микроволновой печи, и предварительно приготовленная свекла. Упакуйте эти блюда и держите их под рукой, чтобы можно было легко пообедать или поужинать в напряженные вечера. В рамках команды по питанию она создает здоровые и вкусные рецепты аудитории. Алекс проводит тесты продукта и вкуса, чтобы найти лучшие варианты - от салатных центрифуг до салатов. Опубликовано 11 января 2021 года Уютный с теплой миской этих полезных вегетарианских супов. Эти рецепты полны бобовых, цельных зерен и овощей - все они являются питательными важными продуктами средиземноморской диеты. Это средиземноморское тушеное мясо - здоровый ужин, полный овощей и обильного нута. Капля оливкового масла, наконец, придает этому легкому веганскому тугу в глиняном горшке еще сильнее. Замените нут на белую фасоль для другого разнообразия или попробуйте листья капусты или шпината вместо капусты. В любом случае, чтобы диверсифицировать его, это рагу, несомненно, очень часто вращается, когда вы ищете здоровые рецепты для приготовления пищи в глинистой сковороде. Первоначально подготовленный на вспышках дров в итальянских домах, этот рецепт для здорового деревенского овощного супа легко приготовить в современной духовке.

Высокоуглеводная низкожировая диета рецепты
Список продуктов для диеты с низким содержанием глутамата
Кето-диета потребление белка
Знаменитости на кето-диете
Лучший план безглютеновой диеты

Все статьи