2 года после операции рукава желудка диета

Хайман объясняет: «Когда вы становитесь токсичными, механизм детоксикации печени замедляется, и некоторые токсины могут оставаться активными дольше, чем мы хотим или наша система может справиться. Это делает нас больными и препятствует нормальному обмену веществ. Кроме того, это вызывает задержку жидкости, отеки и мешки. Эти элементы могут изменять уровень сахара в крови, истощать запасы питательных веществ, вызывать накопление таких веществ, как тяжелые металлы, и приводить к хроническому воспалению — все это может сделать нас усталыми и больными. В общих чертах, это то, что должна делать здоровая детокс-диета. Признаки, которые могут побудить вас задуматься о здоровой детокс-диете. Вспомните тот момент в своей жизни, когда вы чувствовали себя наиболее здоровым. По словам доктора функциональной медицины Уилла Коула, Д. Ощущаются расстройства пищеварения, такие как вздутие живота. Поскольку официального определения «детокс-диеты» не существует, приведенные ниже советы и продукты следует рассматривать как основу, которую можно адаптировать к вашим конкретным потребностям и предпочтениям, а не как набор жестких правил: Шаг 1: Начните с твердая, цельнопищевая диета. Хороший первый шаг — отказаться от упакованных продуктов и сосредоточиться на цельных, желательно органических, продуктах, таких как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобы, орехи, семена, мясо, выращенное экологически чистым способом, рыба, яйца и минимально обработанные масла, такие как оливковое или кокосовое. Этап 2: рассмотреть возможность устранения наиболее распространенных видов пищевой непереносимости. Аллергия более очевидна и часто приводит к отеку и затруднению дыхания. Но непереносимость и их симптомы более тонкие и могут вызвать воспалительный ответ в кишечнике, который приводит к воспалению всего тела и таким симптомам, как диарея, запор, отеки, экзема, боль в суставах и мигрени. Наиболее распространенные пищевые непереносимость включают сою, глютен, кукурузу, яйца, арахис, ракообразные и молочные продукты. Если у вас есть некоторые из симптомов, описанных выше, примите во внимание возможность устранения потенциальных продовольственных продуктов в течение определенного периода времени (обычно требуется несколько недель, чтобы заметить разницу), предпочтительно под наблюдением врача или зарегистрированного диетолога Полем Фаза 3: Добавьте специфические продукты для детоксикации. На этом этапе есть отличная базовая диета, богатая полной пищей и питательными веществами. < pan>, но непереносимость и их симптомы более тонкие и могут вызвать воспалительный ответ в кишечнике, который приводит к воспалению всего тела и таким симптомам, как диарея, запор, отек, экзема, Боль в суставах и мигрень. Производители Stemilt, Stemil t-это семейная компания, которая сосредоточена на выращивании человека и сажании фруктов, которые развлекаются потребителями.

Неалкогольный цирроз печени план диеты
Могут ли изменения в рационе вызвать выделения
Флекситарианская диета против средиземноморской диеты
Hcg и высокожировая диета

Все статьи