Неалкогольный цирроз печени план диеты

Чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и высокий уровень энергии, употребляйте сложные углеводы, такие как цельнозерновой хлеб, ячмень, овес, просо, киноа и дикий рис. Wenn Sie, wie viele Menschen mit CFS, Issuee mit der Verdauung von Gluten haben, sollten Sie sich an Glutenfreie Nahrungsmitteln wie коричневый рис, киноа или Süßkartoffeln haben. Das ist Ihr Körper auf Zucker: Greifen Sie zu gesunden Fatten. Wie viele chronische Krankheiten ist auch CFS mit erhöhten Dezmittingswerten verdungen. По словам Бхатиа и Далтон-Смит, полезные жиры также медленно перевариваются, поэтому они способствуют стабильному уровню сахара в крови и уровню энергии. Среди наиболее распространенных источников трансжиров — картофель фри и наггетсы из фаст-фуда, готовые пирожные, безмолочная сангетранке и попкорн, приготовленный в микроволновой печи, со вкусом сливочного масла. Und zwar solche, die Reich, а также витамин B12 (например, Geflügel, Eier и Fisch) и Folat (например, Blattgemüse, Broccoli и Zitrusfrüchte). Диетические витамины играют роль в митохондриях - der Teil der Zelle, der für die Energieproduktion zuständig - rigtig funktionieren, erklärt Bhatia. Und die Ergebnisse des Institute of Neuroscience and Physiology deuten darauf hin, dass eine aufkleberige Zufuhr dazu beländer könnte, die Symptome bei Menschen mit CFS zu lindern. Ihr Arzt может помочь вам узнать, сколько витамина B12 и фолиевой кислоты вам следует принимать ежедневно. Es kann sein, dass der Verzehr von B-reichen Lebensmitteln nicht ausreicht, selbst wenn Sie plichtbewusst Ihren Tagesbedarf Decken. Простой анализ крови может определить, есть ли у вас проблемы с поглощением. Если это так, ваш врач может порекомендовать вам регулярно принимать инъекции B12 в дополнение к употреблению много пищи, богатой B, говорит Бхатия.

Диабет 2 типа 1800 калорий диета
Кроваво-апельсиновая диетическая кола
Лучшие книги для диеты тире
Кетогенная диета 2200 калорий
Влияет ли диетическая сода на уровень глюкозы

Все статьи