| Диеты для похудения |
24.08.201521-дневная бесслизистая диетаЛюди с чрезмерным балансом восстановления энергии Vata с теплыми продуктами (как с точки зрения температуры, так и специй), увлажняют (например, супы и тушеное мясо), полные био-крема для здоровья и авокадо) и ура (подумайте о плотных, здоровых, удобных еда). Pitta Dosha (Fire and Water Element) склоняется к горячим, маслянистым, легким и острым свойствам. Todėl valgydami vėsų (ypač vidinio vėsinimo prasme, kaip antai pipirmėtės, Agurkai, Kalendros Ir Petražolės), Sutraukiamąjį ite pittos pablogėjimą. Капха Доша (žemės ir vandens elementai) pasireiШkia sunkiomis, vėsiomis, ribiomis ir švevelniomis savybėmis. Pagal ajurvedos Принцип Yra Trys viroshkinimo etapai, Kurie Turi Būti Užbaini po valgio. Pirmąją Valandą po valgio dominuoja kapha erestion. Praėjus 2-4 Valandoms po valgio virškinimą valdo pitta elements. Per į Laiką Padaugėja Druskos rūgШties, Padidėja vidinė ushiluma, O Maistas virsta Organizmo Maistu. Praėjus keturioms-Penkioms Valandoms po valgio pakyla vata энергия. TUO METU SUGRįTA LENGVUMAS IR ERDVė, Padidėja Apetitas. Виршинимо циклический utuutkus didesniu kiekiu maisto, virushkinimas tampa nepilnavertis. Laikui bėgant dėl nepilno virškinimo kaupiasi ama arba toksina, kurie gali pasireikшти daugybe ligvų ar vidutinio sunkumo simptomų. По этой причине аюрведа рекомендует три приема пищи в день, не употребляя между ними закуски, чтобы сохранить пищеварение и не поддерживать стресс. Представьте, что ваш желудок - это газы, масштабирующие с числами от одного до десяти. В этом масштабе номер один означает совершенно пустое, а номер десять означает чрезмерно полную. Вы хотите поесть, когда достигнете количества двух и остановитесь, когда достигнете седьмого номера. Еда перед достижением числа двух подвергает вас риску бойкота пищеварительного цикла. Кроме того, еда после того, как число седьмого преобразует огромное количество энергии из важных физиологических задач. Помимо явного результата увеличения веса, чрезмерное питание увеличивает производство свободных радикалов против низкоуглеводных диет в организме, что, в свою очередь, ускоряет процесс старения. Поместив вилку, когда вы чувствуете себя полной, но не избытка, вы избегаете чрезмерного питания, и организм получает пищу, в которой она нуждается, без дополнительного бремени переваривания ненужных калорий и часто их хранения. Бранна питает - не сама еда, а сила вашей жизни - тело на первичном уровне и отвечает за создание здоровья, жизненной силы и энергии.План питания по диете герсона Научная диета молодежный корм для кошек отзывы Ветеринарные диеты Purina Pro Plan Диета 3 яблока в день |
|
| Все статьи |