2-х недельная диета брайана флэтта план питания

Лишний вес или ожирение, а также малоподвижный образ жизни повышают риск развития инсулинорезистентности (хронически высокого уровня инсулина). Исследователи считают, что инсулинорезистентность или другие гормоны в крови, которые повышаются из-за инсулинорезистентности, могут повышать диета при диабете у кошек риск развития некоторых видов рака или ускорять рост этих видов рака. Рак простаты - один из самых распространенных видов рака, наряду с раком груди, яичников, толстой кишки и почек. Наслаждайтесь диетой на основе растительных и натуральных продуктов. Сократите потребление мяса, молочных продуктов и обработанных углеводов. Несколько исследований показали, что растительная диета может помочь снизить риск развития рака простаты. У тех, кто питался преимущественно растительной пищей, была ниже общая смертность и немного ниже (но статистически не значимо) смертность от рака простаты. Западная диета ассоциировалась с более высокой общей смертностью, особенно от рака простаты. Избегайте обработанных мясных продуктов, таких как хот-доги и сосиски. Исследования показывают, что употребление обработанных продуктов значительно повышает риск смерти от рака простаты, как никакой другой фактор. Мясо для обеда, такое как ветчина, болонья, курица и пепперони, также часто подвергается обработке. Напротив, среди мужчин, употребляющих наиболее растительную пищу, риск смерти от рака простаты в наибольшей степени снижало оливковое масло с уксусной заправкой. Попробуйте несколько раз в неделю обходиться без мяса и молочных продуктов. Если вы все-таки едите мясо, ешьте больше птицы или выбирайте рыбу, ограничивая ее количество примерно 2-6 унциями на порцию. Исследования показали, что продукты, богатые ликопином, могут помочь предотвратить рак простаты, однако польза от ликопина, принимаемого в виде добавок, не доказана. Ликопин содержится в томатах, причем томатная паста и томатный соус являются отличными источниками, так как чем лучше приготовлен томат, тем выше его концентрация. В небольших количествах он содержится и в других продуктах, таких как сырые помидоры, арбуз и мускатный орех.

План диеты доктора оз на 28 дней
Растительная диета и болезни сердца
Таблетки для похудения алли отзывы
Como funciona el yes you can diet plan
Спагетти сквош на кето диете

Все статьи