3-х дневная ротационная диета

Еще один овощ в списке, который можно использовать в качестве альтернативы картофелю, - самая простая кето-диета для получения рельефа это туберкулера. Его вкус можно описать как землистый, с небольшим намеком на сельдерей. Используйте бугрику для бугрики, супов, гратина, бугристого пюре, пончиков, картофеля фри и многого другого вместо картофеля. Сырая лампочка-это овощи с низким содержанием углеводов, 9. Если у вас есть доступность, вы также можете использовать сырые баклажаны в качестве замены картофеля кето. Используйте баклажаны в качестве замены картофеля в кастрюлях, гратинах, картофеле фри и многого другого. Цуккин и-это еще один углеводный овощ, который можно использовать в качестве замены картофеля с низким содержанием карбогидрата. Цуккини - это своего рода летняя городская городка с мягким, травянистым и слегка сладким вкусом. У него нет текстуры, похожей на картофель, но часто используется для картофеля фри с низким содержанием углеводов, который может заменить картофельный фри на кето. И, наконец, морковь - еще одна хорошая замена для картофеля. Морковь может использоваться для морковного пюре, жареной моркови, морковного картофеля, запеченной моркови, рагу, супов и многого другого. Морковь содержит относительно мало углеводов, а именно 9. Другие идеи для кет о-картофельных альтернатив: Дайкон. Еще одна великая альтернатива кет о-картофелю - Дайкон. Дайкон, также известный как белая редька, японская редька или зимняя редька, является радиатором с мягким и слегка сладким вкусом. Оболочка этого овоща обычно белый или бледн о-зеленый, мякоть обычно белая. Он может иметь цилиндрическую или заостренную форму, которая напоминает большую морковь. Daikon содержит относительно мало углеводов и, следовательно, является хорошим выбором для низк о-карбогидрата или кетогенной диеты. Точное содержание углеводов в Daikon может варьироваться, но обычно составляет 2-4 грамма углеводов на 100 граммов (около 3 граммов). Еще одна великая альтернатива картофеля кето - Колраби. Колраб и-это овощ из семейства семейства Коль (Brassicaceae), который также включает в себя других известных представителей, таких как капуста, брокколи и капуста. В зависимости от разнообразия, выпуклая часть овощей может иметь цвет от бледн о-зеленого до фиолетового. Если вы получите кольраби, вы можете приготовить кольраби, научная диета kd корм для кошек купоны который напоминает жареный картофель, салаты, пончики, картофель фри, гратина, супы, пюре и жаркое.

Рецепты напитков для щелочной диеты
Кето-диета при криптовалюте
Диета адвентистов седьмого дня ограничения
План диеты для жирной кожи

Все статьи