5-дневная кето-диета

Соус чеснока-это богатый соус из грунтового чеснока или чесночной пасты, свежий лимонный сок, лимонный сок, масло, соль и перец. Эта восхитительная смесь создает соус, который богат вкусом и универсальным, дополняя постная диета для женщин широкий спектр белков. Почему вы будете любить этот чеснок и запасной соус? Лучшая часть создания этого домашнего масляного соуса - это то, что он требует всего несколько ингредиентов, и все же он на вкус. Кроме того, это может быть готово за такое короткое время и подавать практически со всем, чтобы быстро поесть. Масло - оно может быть соленое или несоленого масла. Чернокожие зубчики - ищите головы чеснока, твердое и свежее, с большими зубами и гладкой кожей. Pietruszka - В этом рецепте сушеный петрушка не является приемлемой альтернативой. Нам нужна свежая петрушка, чтобы получить лучший вкус. На самом деле, при приготовлении основного блюда это занимает максимум 5 минут. Сначала растопите масло в большой кастрюле на среднем огне. Затем жарьте чеснок в течение нескольких минут, чтобы освободить лучшие ароматы. Добавьте свежий сжатый лимонный сок и приправьте по вкусу солью и перцем. Оставьте соус на медленном огне на несколько минут. Это поможет объединить ароматы и немного уменьшить количество жидкости, благодаря которой соус будет плотным и более концентрированным. Если возможно, используйте высококачественное органическое масло. Чтобы получить дополнительное богатство и сливочное, рассмотрите возможность добавления немного тяжелых сливок или тертого сыра пармезан. Вместо того, чтобы использовать концентрат лимонного сока из бутылки, используйте свежевыжатый лимонный сок. Храните соус в холодильнике, в узком контейнере около пяти дней. Вы можете поверить или нет, но этот соус также может быть заморожен в контейнере для кубиков льда, чтобы приготовить отдельные порции. И когда вы хотите съесть его, нагрейте его в микроволновке около 10 секунд. Этот соус из лимонного масла идеально подходит для стейков. Преобразовать обычные запеченные овощи или спаржу, жареные в воздухе в угощение, обильно посыпая их этим богатым соусом. < pran> Вместо того, чтобы использовать концентрат сока для бутылки, используйте свежевыжатый лимонный сок. Нижние мышцы брюшной полости могут быть одной из самых разочаровывающих зон, которые разочаровывают смягчения. Когда дело доходит до тренировки живота, медленный и точный - лучший способ работать. Отдых 10-15 секунд между упражнениями (отдыхайте дольше, если это необходимо). Прикрепите эту рутину к окончанию периодов обучения на полном положении или в любое время, когда вы хотите выполнить быструю тренировку. Я рекомендую выполнять это или аналогичные упражнения по нижней части живота, по крайней мере, 3 раза в неделю для достижения обнаруживаемых результатов.

Диета 2 яйца в день
Дефицит низкожировой диеты
Долгосрочная сырая веганская диета
Кето диета рецепты для привередливых едоков
Диета без сахара детокс

Все статьи