7-дневный план питания средиземноморская диета

Некоторые рецепты взяты из фиксации, которая доступна в качестве поваренной книги или в качестве PDF под фиксацией для членов Beachbody по требованию. Есть также рецепты в 4-недельном разделе протокола кишечника на Beachbody по требованию. Веганская шейк с ягодами и замороженной цветной капустой, овес и 2 унции несладкого кокосового молока. Матча с 1 каплей стевии и 2 унции несладкого кокосового молока. Перец шашито, кокосовый йогурт, семена, манго и черничная смесь. Курица с горохом, смешанные овощи, свекла, сладкий картофель и 1 чайная ложка кокосового масла. Веганская шоколадная шишка с шпинатом и черной смесью капусты, замороженные смешанные фрукты и глютен, без глютена овса с 1 столовой ложкой арахисового масла. Неаккуратный Джо зафиксирует мясо с тыквенными спагетти и зеленой фасолью. Курица со сладким картофелем и 2 порциями овощей с топленым маслом. Нут с 1 столовой ложкой оливкового масла с луком, петрушкой, ростками и нарезанным перцем. Тунец с нарезанным сельдереем, нарезанным фенхелем, морской солью, перцем и 1 чайной ложкой оливкового масла с лишним девственницы. Завтрак: веганская Shakeology с половиной банана, необратированное миндальное молоко (безвкусное), корица с глютеновой овсянкой и клубникой. Чаша сладкого картофеля — нарезанный сладкий картофель с брокколи, луком-пореем, перцем, капустой, фаршем из индейки, чесноком, кунжутом, 1 столовой ложкой оливкового масла первого отжима. Завтрак: веганский 5 2 диета худой жир коктейль с половиной банана и замороженными ягодами, 1 чайная ложка кокосового масла, семена. Веганские каннеллони из баклажанов с рисом из цветной капусты и фаршем из индейки, сбрызнутые 1 чайной ложкой оливкового масла первого отжима. Другие рецепты из 4-недельного протокола кишечника. Вы можете включить многие из ваших любимых рецептов без глютена и молочных продуктов с небольшими изменениями! Когда вы начнете следить за своими контейнерами, вы также можете обратить внимание на потребление воды и на то, сохранили ли вы добавленный сахар менее 10 граммов в день. Нам также нравится отмечать, насколько хорошо мы спали, наш уровень энергии и наше настроение! 5 (других) вещей, которые следует держать под контролем. Потребление воды Менее 10 граммов добавленного сахара Качество сна Уровень энергии Настроение. Наши клиенты нашли эти варианты приготовления на пару очень полезными для приготовления еды! FIXATE Cookbook или FIXATE VOLUME 2 Микроволновая пароварка для рыбы и овощей Мини-пароварка для приготовления обеда.

Доктор наузарадан высокобелковая диета pdf
Плюсы и минусы кето диеты для спортсменов
Полезен ли кофе для диеты
7-дневная диета томатный суп
Супы, которые можно есть на жидкой диете

Все статьи