8-часовая диета женское здоровье

Он содержит значительно меньше пуринов - соединений, содержащихся в больших количествах в продуктах животного происхождения, которые образуют мочевую кислоту. Устраняет продукты животного происхождения, что уменьшает высвобождение мочевой кислоты в моче 3. Сельдерей - это хороший мягкий овощ, который можно употреблять в качестве завтрака (возможно, с гумусом или арахисовым маслом), или можно добавить в смузи и супы. Производительные продукты витамина С связываются с более низкими уровнями мочевой кислоты, а витамин С помогает организму избавиться от мочевой кислоты 5, 6. Сельдерей также является мочегонным средством, поэтому он помогает мыть тело! Один из самых плотно питательных зеленых продуктов, капуста содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов. Кейл содержит много витамина К, что важно для поддержания сильных костей, поскольку он сохраняет кальций в костях и за пределами артерий, где он может их подтянуть. Кайель также содержит очень большое количество каротиноидного антиоксидантного лютеина, что помогает защитить глаза от повреждений. Эти темные фрукты заполнены антиоксидантами, эти темные фрукты заполнены клетчаткой, калием и небольшим количеством 1000 калорий в день план диеты железа. Антиоксидантная ценность вишни была подтверждена у пожилых людей, которые показали снижение ущерба от свободного радикала после потребления вишни 8. Клинические испытания показали, что вишня борются с симптомами подагры и накоплением мочевой кислоты. Как у людей, так и у экспериментальных моделей на животных, вишни, как было показано, снижают мочевую кислоту 7! Доказательства есть: вишня - очень мощное средство от подагры. Зеленые листовые овощи, такие как салат, предлагают вам различные минералы, такие как марганец, железо, магний и калий. Хлорофилл (который делает салат зеленой) защищает толстую кишку и обладает возможностями очищающих средств 9. Кокосовой (молоко, масло, масло) кокосовый орех считается мощной щелочной пищей. Жирные растительные продукты, это может быть хорошей кремовой заменой кислотной животных продуктов животных, таких как молочные продукты. Другие компоненты кокосового масла, такие как аварицировая кислота и лауриновая кислота, являются мощными антимикробными соединениями.

Диета по дням для беременных с лишним весом
Как питаться в столовой колледжа
Веганская диета после гистерэктомии

Все статьи