Бариатрические жидкие диеты

Клетчатка и пектин в апельсинах превосходно контролируют уровень холестерина. Если добавить достаточное количество калия, который снижает кровяное давление, получится десерт, полезный для сердца. Хотя апельсин сам по себе является отличным десертом, подумайте о том, чтобы повысить ставку, подав ломтики насколько велика индустрия диет свежих апельсинов поверх полезного для сердца ванильного йогурта, с поджаренным миндалем и стружкой из темного шоколада, чтобы создать элегантное завершение трапезы, которое будет очень вкусным. Вы, наверное, знаете, что оливковое масло — одно из самых полезных масел для сердца. Но как бы мы ни любили его в салатах, мы часто забываем, что это прекрасное масло для десертов. Замените масло в любом рецепте торта или печенья оливковым маслом, чтобы сразу повысить пользу для здоровья. Грецкие орехи являются отличным источником жирных кислот омега-3, тех же полезных жиров, которые содержатся в рыбе, например в лососе. Сочетайте орехи с другими полезными для сердца продуктами, такими как овсянка и вишня, как в этом восхитительном печенье, и получайте три полезных угощения. Сладкий картофель, хотя и сладкий по своей природе, имеет низкий гликемический индекс, поэтому он отлично подходит для контроля уровня сахара в крови. Добавьте к этому ликопин, витамин А и много клетчатки, и вы получите идеальный ингредиент, который привнесет естественную сладость в ваш десертный репертуар. От пирога со сладким картофелем до сливового пирога со сладким картофелем — вы можете добавить их в свои десерты, и результат будет восхитительным. Вишня, сладкая или кислая, свежая или сушеная, содержит большое количество специфических антиоксидантов, называемых антоцианами. Замените сушеную вишню в любом рецепте, который требует изюма, обмакните свежую вишню в растопленный темный шоколад или приготовьте компот из свежей сушеной вишни в вишневом соке, добавьте сверху ложку йогурта и посыпьте поджаренными грецкими орехами или овсяной гранолой. Клетчатка, содержащаяся в овсе, помогает поддерживать стабильный уровень противораковая диета для собак сахара в крови и снижать уровень вредного холестерина. Овсяное печенье — очевидный выбор, но подумайте о том, чтобы заменить часть обычной муки в кексах на овсяную муку или приготовить полезные для сердца фруктовые чипсы, посыпав их поджаренной овсяно-ореховой смесью. Попробуйте этот рецепт: Энергетические укусы без приготовления. Йогурт богат кальцием и калием, поэтому может быть полезен для контроля артериального давления. Йогурт — отличный молочный продукт, с которым можно готовить или готовить холодные десерты, такие как панна котта из йогурта.

Безглютеновая и безказеиновая диета при аутизме
Диетическая кола для диабетиков
Кето диета сколько сахара
Рецепты запеченной трески для диеты hcg

Все статьи