Беременная женщина планирует свою диету

Согласно диетическим диетическим диетическим диете, основными моментами против этой диеты является отсутствие рекомендуемых порций для каждого приема пищи, что означает, что вы можете легко есть слишком много или есть слишком мало. Даже если овощи и бульон обеспечивают здоровую диету, это не полная диета, и эта диета не может соблюдать неопределенный срок. < pran> Это удобная диета для тех, кто живет один или готовит только для себя, но это может быть не очень практичным, если у вас ограниченный бюджет или готовит всю семью. После операции по снижению веса крайне важно следовать строгому плану питания, чтобы удовлетворить потребности в питании и добиться успешной долгосрочной потери веса. Целью бариатрической диеты является обеспечение достаточного количества белка, поддержание низкого уровня калорий, ограничение порций и предотвращение демпинг-синдрома. Пациентам необходимо 70–90 г белка в день, чтобы поддерживать мышечную массу по мере снижения веса. Примерно 1200 калорий в день поддерживают стабильное снижение веса. Частые приемы пищи небольшими порциями легче перевариваются и предотвращают переедание. Продукты с низким содержанием жиров и сахара с меньшей вероятностью вызывают демпинг-синдром, который возникает, когда пища слишком быстро перемещается из желудка в тонкий кишечник. На этом этапе план меню диеты 1200 калорий 100 г углеводов пациент может следовать сбалансированному плану питания с использованием разнообразных продуктов, соответствующих целям постбариатрической диеты. Благодаря тщательному подсчету калорий и белков этот план питания направлен на поддержание оптимального здоровья и успех в потере веса после операции обходного желудочного анастомоза или рукавной гастрэктомии. Гора 6: Ontbijt: вегетарианский омлет с 1 кефиром, шпинатом, ui, томатом (180 ккал, 15 г кефира) Tussendoortje: 1 копия арбузных блоков (80 ккал) Обед: Zwarte Bonensoep (250 ккал, 15 г eiwit) Tussendoortje: 15 крекеров-тарве (120 г) кал, 3 г эйвита) Ужин: 4 унции ggrilde garnalenspiesjes, салат с винегретом (250 калорий, 24 г белка) Tussendoortje: Caramel Crunch eiwitje (170 кал, 15 г эйвита) Общая калорийность: 1150 Общая калорийность: 72 г. Можно получить 3 маленьких завтрака и 2 бариатрические закуски на день. Пациент должен продолжать 3 часа в день, когда вам придется ждать кроветворения. В любом случае, рекомендуемые меры предосторожности могут быть перегружены. 70–90 граммов эйвита бенненкригена помогли сделать спиральную массу, которую вы потеряете в конце концов, и это вас не оставит равнодушным. Uitstekende eiwitbronnen zijn eieren, йогурт Griekse, кварк, тонин, залм, кипфилет и магер влеес.

Диета для быстрого запуска метаболизма
Свиньи в одеяле использование кето диеты
Можно ли есть картофель на кето-диете
Научная диета против профессионального плана
Полная жидкая диета определение

Все статьи