Бесплатные таблетки для похудения с бесплатной доставкой

Клетчатка может помочь снизить уровень эстрогена, создавая лучший баланс между эстрогеном и прогестероном. Цинк играет важную роль в поддержании клеточной функции и деления, увеличивая продукцию гормона, стимулирующего фолликула (FSH), что важно для производства половых гормонов в целом. Куриное мясо богато витамином B6, который помогает здоровью репродуктивной системы. Исследования показывают, что добавки B6 могут повысить уровень прогестерона и уменьшить эстроген в организме. Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны и известь, содержат большое количество витамина С - витамина, что помогает повысить уровень прогестерона у женщин. Черный шоколад содержит магний, питательное вещество, которое может помочь снизить уровень эстрогена в организме, чтобы улучшить баланс эстрогена-прогистерона. Эстроген часто используется у животных для стимулирования более быстрого роста. Когда вы потребляете мясо, которое содержит эти добавки, оно может создать доминирование эстрогена в вашем организме, что приведет к снижению производства прогестерона. Органическая федеральная трава не накачивается гормонами, такими как другие мясные продукты. Следовательно, переключение только на органическое мясо, кормившее траву, снизит ваш общий уровень эстрогена и, как вы можете догадаться, повысит уровень прогестерона. Орехи содержат незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6. Они также содержат магний, который нормализует действие прогестерона на вашу центральную нервную систему. Все перцы - но особенно кулачки - содержат витамин С. Как уже упоминалось, этот витамин может помочь естественным образом повысить уровень прогестерона. Красный и желтый перец содержат больше витамина С, чем апельсины! Тыква богата витаминами А и В, но особенно витамином В6. Тыквенный суп, тыквенный хлеб или даже соус из тыквы могут повысить уровень прогестерона. Лосось содержит большое количество омега-3 жирных кислот. Известно, что этот здоровый жир повышает уровень лютеинизирующего гормона, что приводит к повышению уровня прогестерона в организме. Магний играет важную роль в поддержании гормонального баланса, блокируя связывание нейротрансмиттера с рецепторами NMDA.

Диетическая сода и прерывистое голодание
Что такое диета hcg
Вегетарианская диета заставляет мочиться чаще
Подводные камни кето-диеты

Все статьи