Диетическая сода и прерывистое голодание

Потребление продуктов, богатых питательными веществами, также может помочь тем, кто пострадал, оставаться здоровыми. Конечно, здоровая диета не является заменой стандартных методов лечения. Другая причина, по которой питание важна, заключается в том, что ожирение у людей с биполярным расстройством широко распространено, что, в свою очередь, приводит к тому, что он повышает риск потенциального жизни здоровья, таких как диабет, высокое кровяное давление и сердечные заболевания, такие как один в Апрель 2018 года в базе данных систематических обзоров Кокранов показывает обзоры. Это связано с тем, что лекарства от лечения биполярных расстройств могут затруднить пострадавшие, пострадавшие и довольны после еды, и поэтому они могут есть больше, объясняет Мелвин Макиннис, доктор медицинских наук, Томас Б. Программа биполярных исследований Prechter находится в Мичиганском университете в Эн н-Арборе. Если вы страдаете от биполярного расстройства, заполнение вашей тарелки этими питательными продуктами может помочь вам сохранить или достичь здорового веса и в то же время принести дополнительные преимущества для настроения и общего здоровья: 1. Предполагается, что продукты цельного зерна увеличивают производство серотонина, химического вещества в мозге, которое помогает регулировать настроение и поведение, говорит, что April Hackert, 8 недельный план питания для бегунов RDN, диетолог для психиатрической кулинарной медицины, которая специализируется на питательной терапии для людей с психическими заболеваниями. Цельное зерно также богато клетчаткой, которая, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, способствует контролю веса. Это применимо, в частности, если вы едите продукты с высокой доли растворимых волокон - вида, который содержится в овес, бобовых, авокадо, брокколи, моркови, орехах и многих фруктах. Кроме того, клетчатка — как растворимая, так и нерастворимая — помогает снизить потребление жиров и холестерина, улучшает здоровье кишечника, поддерживает регулярность питания и помогает контролировать кровяное давление. По мнению экспертов Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Чана, внезапное увеличение потребления клетчатки может вызвать вздутие живота и судороги. Хорошее место для начала — анализ крови и кето-диета овсянка, будь то овсянка, мюсли, кексы или блины. Фолиевая кислота, которая может помочь стабилизировать ваше настроение. Клетчатка, которая, как уже упоминалось, имеет много преимуществ для здоровья. Калий, который может помочь уменьшить побочные эффекты лекарств. Согласно исследованию, опубликованному в марте 2019 года в журнале Frontiers in Psychiatrist, плод мангустина, родственник манго, может помочь при воспалении головного мозга у людей с биполярным расстройством, что может быть связано с улучшением симптомов при использовании вместе со стандартными методами лечения биполярного расстройства.

Диета с ограничением калорий и голодание увеличивают продолжительность жизни nih
План диеты при менструальном цикле
Кетогенная диета предотвращает болезнь альцгеймера
Истории успеха низкоуглеводной диеты
Диета по группе крови quackwatch

Все статьи