Безглютеновая диета дивергент

Из этого списка вы можете заметить, что некоторые продукты скорее подходят для еды или перекуса, чем для отдельного приема пищи, или же эти продукты могут содержать описания, которые помогают конкретизировать еду. Это потому, что я действительно хочу, чтобы вы наслаждались своей мягкой диетой и временем восстановления, а также чувствовали себя подготовленными, получая информацию о идеях здорового питания без пережевывания или с низким уровнем пережевывания. В связи с этим предлагаем вам несколько советов и предложений по подготовке. Некоторые фрукты, овощи, зерновые и мясо не являются мягкими по своей природе. Это не значит, что вам следует избегать их: есть способы смягчить эти продукты и уменьшить их пережевывание, чтобы они стали частью восхитительной диеты из мягких продуктов. Чтобы смягчить мясо и птицу, попробуйте нарезать их на мелкие кусочки и добавить в блюда, приготовленные на краткая жидкая диета похудеть медленном огне или в мультиварке. Вы также можете приготовить мясо или птицу, а затем, когда они будут готовы, нарезать их на мелкие или тертые кусочки и смазать подливкой, соусами или смешать с картофельным пюре. Чтобы смягчить рыбу, если вы готовите ее на гриле, убедитесь, что она приготовлена и слоена. Затем нарежьте небольшими кусочками и залейте соусом или добавьте в картофельное пюре или пюре из авокадо. Один из способов размягчить свежие фрукты — положить их в бумажный пакет, запечатать и подождать, пока они станут мягкими. Другой способ — очистить их, разрезать и положить на несколько секунд в микроволновую печь. Чтобы овощи стали мягче, нарезайте их небольшими кусочками. Затем вы можете приготовить их на плите или положить в воду и поставить в микроволновую печь. Чтобы смягчить цельнозерновой хлеб, поместите его в микроволновку на несколько секунд. Чтобы смягчить овсянку, попробуйте замочить их на ночь или подготовить овсянку в течение ночи. Попытка подумать о том, что есть через несколько часов или дней после операции, может быть дополнительным стрессом, когда все, что вы хотите, это расслабиться и выздороветь. Попробуйте делать покупки в еде и приготовить несколько блюд и закусок в дни до процедуры, чтобы вы могли просто отдыхать после операции. Для получения дополнительной информации о том, как смягчить пищу, см. Вот три наиболее важных вопроса, которые они задают мне, когда дело доходит до помощи с диетой с мягкой питанием: каких конкретных продуктов я должен избегать во время диеты с мягкой питанием? Вы хотите избежать следующего: жесткая конфеты, жевательные продукты. Какие добавки я должен принимать во время диеты с мягкой пищей? Это чрезвычайно индивидуальный вопрос, который зависит от бесчисленных факторов, таких как ваше общее здоровье, ваша типичная диета, состояния здоровья и цели здоровья.

Работает ли низкоуглеводная диета
Диета при кандидозе сколько времени
Кето диета кокосовый сахар
Можно ли арахис на кето-диете

Все статьи