Бычья желчь на кето-диете

Однако с растущей популярностью этого исторического зерна, его доступность на рынках по всей стране растет, так что его также можно найти на вашем рынке раньше, чем вы думаете. Даже если вкус Фарро, несомненно, восхитителен, именно его питательный профиль обеспечивает разговор. Это связано с белками, клетчаткой, цинком, селеном, железом, магнием, ниацином и растительными веществами, которые отражаются в впечатляющих преимуществах для здоровья. В сочетании с цинком и селеном эти биологически активные соединения действуют как антиоксиданты 2 в организме, которые помогают уменьшить воспаление и борьбу с свободными радикалами. В частности, лютеин связан с лучшим здоровьем Eye 3, в то время как повышенное потребление продуктов цельного зерна 4, включая Farro, связано с более низким риском рака и более низкой общей смертностью. Кроме того, два типа клетчатки, устойчивая прочность и растворимые волокны, пребиотики, содержащиеся в этом новом зерне, которые питают здоровые бактерии в нашей кишечной микробиоме, которая тесно связана с нашим общим иммунитетом. Потребление устойчивой силы даже связано с более низким риском рака толстой кишки. Говоря о клетчатке: этот макронутриент, который содержится в Фарро, также способствует общему кишечнику и пищеварительному здоровью. В качестве источника нерастворимого волокна, растворимого модифицированные макросы кето-диеты волокна и устойчивой силы это древнее зерно способствует здоровью кишечника с нескольких точек зрения. Нерастворимое волокно содержалось как наполнитель в желудочн о-кишечном тракте и помогает поддерживать регулярность пищеварения и решать частые проблемы, такие как запор. В то же время растворимое волокно образует гель в желудочн о-кишечном тракте, который снимает противоположную проблему, а именно диарею. Здесь, как растворимые волокно, так и резистентная сила - это пребиотическая пища, которая помогает поддерживать общее здоровье пищеварительной системы, поддерживая процветающий микробиом, разнообразное сообщество микроорганизмов в желудочн о-кишечном тракте, которое является решающей ролью в пищеварении, Иммуно функция и общее здоровье. Растворимое волокно также отвечает за положительное влияние FARRO на здоровье сердца.

Вызывает ли растительная диета метеоризм
Печатная пирамида средиземноморской диеты
Прерывистое голодание диета грудное вскармливание
Как долго я должен поститься во время диеты
Цель диеты Дэша заключается в том, чтобы

Все статьи