Быстрая жидкая диета

Шаг 5: Добавьте чили, чеснок и перец и жарьте еще 5 минут. Шаг 6: Добавьте дозирующие помидоры, орегано и, возможно, дополнительную воду. Шаг 7: Варите на маленьком пламени, попробуйте время от времени и приправьте солью и перцем по желанию. Шаг 8: Сейчас идеальное время, чтобы принести воду, чтобы приготовить на отдельной плите. Шаг 9: Как только вода кипит, добавьте немного соли, а затем макароны. Шаг 10: Готовьте лапшу под регулярным перемешиванием, пока они не станут. Шаг 11: либо служите все вместе, либо уложите болоньезе на макароне. Шаг 12: Сезон с дополнительным орегано, если это необходимо. Шаг 1: Поместите свою куриную грудку на чистую плоскую поверхность и накройте ее листом листа липкой пленки. Шаг 3: Поместите куриную грудку в миску и дайте ей мариновать до 30 минут (если вы за короткое время, 10 минут достаточно! Шаг 4: Тем временем откройте яйцо в маленькой миске и положите сухари на тарелку рядом с миской с взбитым яйцом. Шаг 5: В отдельной миске смешайте муку с остальной частью перца, орегано и порошка чили. Шаг 6: Выберите куриную грудку из молочного маринада и почистите ее смесью муки, чтобы она была полностью покрыта. Затем опустите курицу в яйцеклетку и убедитесь, что курица полностью покрыта. Наконец, положите куриную грудку на панировочные сухаря и работайте вместе, чтобы завершить процесс покрытия. Шаг 7: Нагрейте масло подсолнечника на сковороде на среднем до сильного огня. Осторожно вылейте куриную грудку в панировку и обжарьте ее в течение 4-5 минут на сторону. Шаг 9: Как только гамбургеры жареные и золотист о-коричневые снаружи, дайте им отдохнуть на решетке на бумажном полотенце на несколько минут или две, чтобы удалить лишнее масло. Шаг 10: Поместите свой гамбургер в слегка поджаренную булочку с кусочками помидоров и салатов внизу и положите на него красный лук и дополнительные травы! Шаг 11: Подавайте саха р-безгональный кетчуп или горчицу! Питательный план питания в 2400 калорий на основе полноценных, необработанных продуктов.

Средиземноморская диета быстрая еда
Научная диета против корма для кошек blue buffalo
Толстая девушка сытая диета
Военная диета 3 дня
Похудение на безглютеновой диете

Все статьи