Декстроза и фодмап диета

Моя цел ь-всегда добавлять больше полных продуктов и овощных блюд. Я решил сделать эту небольшую уборку соков в качестве сброса для начала. В прошлом я делал много уборки на основе соков (особенно перед тем, как иметь детей) и я делал 1, 2, 3 дня соков. Мне кажется, что они слишком жесткие и что им не хватает слишком много питательных веществ. Будучи диетологом и преданной матерью и стремящимися оставаться активными, включение 2 смузи в день помогло мне добавить больше белков, волокон, жиров и энергии, чтобы иметь возможность занимать моих детей и ходить в тренажерный зал, принимая на себя несколько питательных веществ. В течение этих 3 дней очистки соков я сохранил те же соки и сглаживания, чтобы облегчить задачу. Самая сложная часть этого сброса сока состояла в том, чтобы вставить все продукты в мой холодильник вместе с нашими обычными еженедельными расходами для остальной части семьи! Кроме того, я держал свой 2 кофе в день с всплеском соевого молока! Каждый раз, когда я готовлю сок или смузи, я пью около 2 список диеты необработанных продуктов стаканов, так что около 600 мл каждый раз. Перед каждым приемом пищи я был голоден перед обедом и ужином, но как только я выпил свои смузи, я был в порядке. Я мотивирован, чтобы включить больше соков в свои недели, и я чувствую себя готовым к употреблению более полной продуктов. Мой основной совет - следовать стимулам голода (выпейте смузи, когда вы очень голодны) и добавить больше овощей, чем фруктов как в смузи, так и в соках. Я не рекомендую следовать этой программе очистки сока 3 дня, если вы беременны или кормили грудью. Обновление аллергии: теперь наши новые коктейли содержат орехи. Ускоряйте свою очистку: 3 х Имбирь выстрелил 100 мл. Присоединяйтесь к сельдерею ежедневно, чтобы обеспечить отличное здоровье, удобное. Каждая бутылка содержит 20 г имбиря, поэтому наш имбирный напиток - мощный удар. Содержит лимоны имбирного корня и чили, которые значительно поддерживают иммунитет. Более здоровая альтернатива вкусным коктейлям для молока. Очистка нашего 3-дневного сока дает вашему телу необходимое обновление всего за 3 дня. Восстановите свой энергетический баланс, чтобы исследовать заряжение очищения. Ежедневная худой зелень листовой капусты, шпината, сельдерея, римской капусты, огурцов, имбиря, лимона. Чистая морковь, апельсин, яблоко, имбирь, антиоксидант: аскорбиновая кислота. Ежедневная сладкая зелень листовая капуста, шпинат, сельдерей, римский сельдерей, огурцы, яблоки, лика, антиоксидант: аскорбиновая кислота. Super Ginger Apple, лимон, имбирь, антиоксидант: аскорбиновая кислота. Эта очистка содержит продукты, содержащие орехи, сельдерей и овес. Вы найдете конкретную информацию о конкретных продуктах на отдельных страницах продукта, и если у вас есть дополнительные вопросы, свяжитесь с нашей командой.

Как питаться богатой электролитами пищей
Диета для положительной группы крови 2018
Диета для худеющих фото день
План питания постная кухня

Все статьи