Диета для капустного супа

Когда в организме накапливаются свободные радикалы, они вызывают окислительный стресс. Окислительный стресс может вызвать разрушение во многих отношениях, что приводит к усталости иммунной системы, повреждению ДНК и повышенному риску диабета, рака и сердечных заболеваний. Антиоксиданты помогают столкнуться с вредным воздействием свободных радикалов. Омег а-3 жирные кислоты, известные как роль в борьбе с инфекциями в организме. Витамин С играет роль в здоровье костей, сосудистой силе и заживлении ран, а также в защите от окислительного стресса. Продукты, которые содержат относительно высокий уровень витамина С, включают следующее: сладкий перец. Витамины B способствуют здоровью на клеточном уровне и поддерживают все виды физических процессов, таких как пищеварение и зрение, образование эритроцитов и иммунные функции. Цинк приобрел широкую популярность за свою роль в борьбе с такими заболеваниями, как сезонные простуды и грипп. Но цинк также играет важную роль в здоровье иммунитета в целом, метаболизме и заживлении ран. Одно исследование даже показало, что цинк работает для эффективной борьбы с вирусом простого герпеса и может продлить случаи вспышек. Большинство людей в современном обществе получают достаточно цинка в своем рационе, хотя вегетарианцы и вегетарианцы должны приложить дополнительные усилия для поддержания уровня цинка. Чтобы дать вашей иммунной системе дополнительное повышение для борьбы с герпесом, обязательно включите некоторые из следующих продуктов, богатых цинком в вашем рационе: Oyster Корова, ягненок и свинина. Лимпы славится лечением простуды, которые также вызваны вирусом герпеса. Некоторые исследования показывают, что эти питательные вещества могут быть полезны для предотвращения вспышек генитального герпеса. Например, одно исследование показало, что взятие 1248 мг в день от L-лизина снижает скорость вспышки герпеса, в то время как доза полуразмерной размеры была неэффективной. Лимпы работают с другими белками, образуя большие питательные вещества, которые помогают восстановить повреждение и усилить заживление ран. Lysn также имеет другие преимущества для здоровья, в том числе: поддержка иммунной системы (жизненно важная в антигентальном герпесе). Содействовать росту коллагена, чтобы зацепить кожу. L-Lisin- это форма LESIN, которую организм может использовать легче и доступен в виде пищевой добавки. Вы также можете найти его в этих продуктах: сыр и йогурт. Дополнительная защита от репродуктивных вспышек герпеса. Там нет магических продуктов, которые могут предотвратить генитальный герпес. Но здоровая и интегрированная диета, которая включает в себя продукты из вышеуказанных меню, может пройти долгий путь для борьбы с репродуктивным герпесом в будущем.

Что я должен есть на растительной диете
Сывороточный протеин кетогенная диета
Кето трим таблетки для похудения акулий танк
Можно ли вылечить диабет 2 с помощью правильной диеты?

Все статьи