Диета для повышения уровня холестерина естественно

Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, что может заставить уровень сахара в крови. В качестве ссылки Американская кардиологическая ассоциация рекомендует, чтобы у женщин было добавлено менее 25 граммов сахара и менее 36 граммов для мужчин. Многие белковые смузи содержат непреодолимые подсластители (также известные как нулевые калории или искусственные подсластители), такие как сукралоза, стевия и фрукты Монако. FDA считает, что эти альтернативы сахару безопасны для людей с диабетом и что они могут помочь уменьшить потребление добавленных сахаров. Тем не менее, использование непреодолимых подсластителей противоречиво. Некоторые исследования показывают, что они могут оказать негативное влияние на метаболическое и кишечное здоровье, но необходимы дальнейшие исследования. Поскольку люди с диабетом подвержены большему риску сердечных заболеваний, важно выбрать низкопрестированный жирный белок. Существуют различные виды белковых напитков, от пик с молочной сывороткой до овощной основы, от готового д о-диринка до порошка. В дополнение к изучению данных о питании, при выборе продукта вы должны рассмотреть личную практичность, вкус и ограничения. Ниже приведен список лучших белковых смузи для диабета, чтобы помочь вам начать. Этот готовый белковой коктейль содержит 20 граммов молочного белка, питаемого травой и подслащены агавой, мюнхенским фруктовым экстрактом и стевией. Смузи в форме содержит девять граммов общего количества углеводов, три грамма добавленных сахаров и без насыщенных жиров. Орган также имеет возможность белковой смеси на основе овощей, содержащей гороховые белки. Он обеспечивает такое же количество молочных одна диетическая газировка в день белков на основе молока и имеет восемь граммов углеводов, без добавленных сахаров и грамма насыщенных жиров. Они максимально используют сертифицированные органические ингредиенты. Этот протеиновый порошок Vega — это веганский вариант, не содержащий глютена, который содержит 20 граммов белка из гороха и коричневого риса. Протеиновый порошок содержит семь граммов углеводов, без добавления сахара и 1. Если вы предпочитаете избегать подсластителей с нулевой калорийностью, у Vega есть еще один продукт под названием Protein Made Simple. Содержит пять граммов добавленного сахара из органического тростникового сахара. Protein Made Simple содержит 15 граммов растительного белка и менее восьми ингредиентов. Содержит 20 граммов белка из таких источников, как горох и тыквенные семечки. Он содержит восемь граммов углеводов и четыре грамма добавленного сахара. Напиток подслащен экстрактом архата и органическим тростниковым сахаром.

Корм для кошек hill's science diet optimal care
Бариатрическая диета на 3 недели
Полезно ли арахисовое масло при кето-диете

Все статьи