Диета клиники майо для сердечных больных

После нескольких месяцев, проходящей терапию гормональной терапией замены при условиях щитовидной железы, рекомендуется проверить концентрацию кальция в моче. Кальций встречается в молоке, йогурте, сыре, кале, брокколи, капусте, шпинате, свеклах, лососе, сардинах, раковинах, пшенице, стручках, орехах и других источниках. Цинк (Zn): Цинк играет роль в синтезе гормона тиреотропина (ТТГ) и превращении тироксина (Т4) в трийодтиронин (Т3). Цинк настоятельно рекомендуется при аутоиммунном заболевании щитовидной железы, поскольку он нормализует соотношение концентраций гормонов щитовидной железы и снижает количество антител к щитовидной железе. Природные источники цинка включают печень, красное мясо, грибы, шпинат, кабачки, спаржу и другие источники. Витамины – вещества, которые не могут синтезироваться в организме в достаточном количестве, поэтому их лучше всего употреблять с пищей. Витамины необходимы для нормального функционирования организма. Витамин D: играет важную роль в антипролиферации, дифференцировке и иммуносупрессии. Из-за своей важной роли в иммунной системе витамин D является важной добавкой при аутоиммунном заболевании щитовидной железы. Когда светит солнце, человеческая кожа может синтезировать всю ежедневную потребность в витамине D примерно за 15 минут, но зимой вам может потребоваться принимать добавки с витамином D. Этот витамин является антиоксидантом и благотворно влияет на здоровье человека. Этот витамин содержится в зародышах пшеницы, пальмовом масле, касторовом масле, грецких орехах, миндале, фундуке, семенах подсолнечника, спарже, помидорах, авокадо, зеленых листовых овощах и других источниках. Поскольку многие витамины являются жирорастворимыми, необходимо ежедневное потребление жирных кислот омега-3. Отличными источниками являются жирная рыба (сардины, анчоусы, лосось, тунец), водоросли, льняное и оливковое масло, а также орехи. Пробиотики рекомендуются пациентам с аутоиммунным заболеванием щитовидной железы. Упомянутые выше витамины и минералы являются отличным источником здоровья щитовидной железы и здорового питания в целом. Хотя они лучше всего усваиваются при употреблении в пищу, они также могут действовать в качестве добавки.

Лучшие пробиотики для низкоуглеводной диеты
Снижает ли вегетарианская диета артериальное давление
Кето-диета и пмс
17 дневная диета майка морено скачать бесплатно

Все статьи