Диета клиники майо для снижения холестерина

Эта диета требует резкого сокращения ежедневного потребления калорий, поэтому вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем выбирать план питания с высоким содержанием белка. Держитесь подальше от всех обработанных и упакованных продуктов и выбирайте только домашние приготовленные продукты. Сладкие, газированные и холодные напитки разрешены. с высоким содержанием сахара и калорий, поэтому вам следует избегать их, соблюдая эту диету. Отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам, таким как клубника, ежевика, капуста, брокколи и шпинат, с более низким содержанием калорий. Пейте много воды между приемами пищи, чтобы поддерживать постоянную влажность тела и кишечника. Продолжайте экспериментировать с выбором продуктов питания и вариантами, чтобы избежать монотонности этой диеты. Завтрак – 2 порции мультизлаковых тостов с миндальным маслом и медом. Завтрак – на завтрак 1 порция омлета со шпинатом и грибами. Завтрак – 1 порция салата из тунца и авокадо с 1 апельсином. Ужин – 1 порция протеиновых блинов с мюсли (1 унция). Ужин – 1 порция жареных по-турецки кабачков с 1 апельсином. Завтрак – 1 порция жареной кукурузы с беконом и 1 апельсин. Ужин – 1 порция овсянки с яичным белком и черникой. Завтрак - 1 порция микроволновой печи с яйцами и ветчиной. Обед - Выпечка (1 унция) Завтрак - 1 порция шпината, яиц и ветчинок и 1 стакан клубники. Ужин- 1 порция жареных яиц в ветчине с 1 апельсином. Завтрак- 1 Порция салата из тунца и авокадо с 1 яблоком. Обед- 1 порция яиц с юго-западной сальсой с 1 стаканом клубники. Ужин- 1 порция полос бекона (4 штук) Всего калорий за день-1006. Завтрак- 1 порция канталирования диетическая сода при низкоуглеводной диете с 2 яйцами вкрутую. Обед - 1 порция апельсинового коктейля персиков и манго. 1000 калорий баланса с высоким содержанием белковой диеты. Благодаря преданности и чистой дисциплине вы можете достичь своих целей по снижению веса с этим планом диеты с высокой 1000 калорий. Имейте в виду все вышеперечисленные руководящие принципы, и вы сможете пройти плавно с этим диетическим планом. 100 0-калорийный план диеты и высокое содержание белка (PDF) белка. День еды 1 день 2 дня 2 дня 3 дня 4 День 5 День 5 Завтрак 2 порции. из яиц с глаз с 1 апельсином 1 порция кантеров с 2 твердым завтраком 1 порция шпината и закуски на завтрак 1 порция яичниц с яичницами 1 порта с беконом и помидорами 1 Сервинг шпинат с яичницам и-яичницами. Зеленые яйца что такое зональная диета? 1 куски творога (1 унция) 1 порция сыра (1 унция) Вариант 1: Создайте свой собственный план.

Бесплатный план диеты для снижения холестерина
Плохие вещи о кето-диете
Растительная диета ютуб
Яблочный уксус диетический напиток рецепт потеря веса

Все статьи