Диета при перитонеальном диализе рецепты

Помимо того, что лосось является отличным источником белка, он содержит жирные кислоты омега-3, которые помогают уменьшить воспаление. Арахисовое масло, миндальное масло, масло кешью и другие ореховые масла являются еще одним источником белка и полезных жиров. Выбирайте сливочное арахисовое масло, а не кусочки, чтобы избежать необходимости переваривать трудноперевариваемые кусочки орехов, которые могут вызвать дальнейшее раздражение во время воспаления. Доктор Нанди рекомендует есть арахисовое масло на хлебе или намазывать его. Еще один хороший выбор — арахисовое масло для крекеров с низким содержанием клетчатки, таких как крендели с солью. Если вы хотите добавить аромата, попробуйте посыпать его куркумой, желтой специей, ключевым ингредиентом которой является куркумин. Согласно метаанализу, опубликованному в 2021 году в журнале Journal of Medicinal Food, прием куркумина показал многообещающие результаты в лечении язвенного колита. Куркума широко используется в Индии, где заболеваемость воспалительными заболеваниями кишечника ниже, чем в Соединенных Штатах или Европе, говорит Арун Сваминат, доктор медицинских наук, руководитель отдела гастроэнтерологии и директор программы воспалительных заболеваний кишечника в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке. Диарея, которая часто возникает во время обострения язвенного колита, может привести к потере большого количества жидкости, поэтому важно восполнять ее. Спортивные напитки в сочетании с водой в соотношении 1:1 могут помочь восполнить потерянные углеводы и электролиты. По словам Селеса, также можно использовать фруктовый сок без мякоти, но избегайте черносливового сока из-за высокого содержания клетчатки. Линн Григер — дипломированный диетолог-диетолог, сертифицированный специалист по лечению диабета и обучению, сертифицированный личный тренер и сертифицированный тренер по здоровью и благополучию. Она выполнила требования, веганская диета план потери веса необходимые для того, чтобы стать дипломированным врачом-диетологом в Университете Вальпараисо в 1987 году, и прошла стажировку по диетологии в Мемориальной больнице Ингаллс в Харви, штат Иллинойс, в 1988 году. Линн привносит свой опыт в области питания, физических упражнений и изменения поведения в свою работу, чтобы помочь людям достичь своих индивидуальных целей в области здоровья и фитнеса. У нее есть страсть к здоровой, богатой питательными веществами и вкусной еде, а также к как можно большему пребыванию на свежем воздухе: ее часто можно встретить бегущей или путешествующей пешком, и она прошла марафон в каждом штате.

Фодмап диета и потеря веса
План питания для женщин-эндоморфов
Минималистский план веганской диеты
Диета санта кларита 3 сезон?
Диета южного пляжа 50 скидка

Все статьи