Диета тире и средиземноморская диета

В течение трех дней вы следуете плану питания, который включает в себя так называемые продукты, сжигающие жир, и в котором утверждается, что продукты сочетаются таким образом, что ускоряют метаболизм. Остальные четыре дня вы можете есть все, что захотите. Продукты, которые вы можете есть, включают белки, жиры, молочные продукты, яйца, зерновые, фрукты, овощи, ванильное мороженое, воду и кофе. Вы можете выбрать замену военной диете, если у вас есть диетические ограничения или вы предпочитаете вегетарианские или веганские блюда. В остальные четыре дня вы можете есть все, что захотите. Военные диеты также называются армейской диетой, военно-морской диетой, трехдневной диетой или трехдневной военной диетой. Военная диета не имеет никакой ценности в мире питания. Исследование низкокалорийных и очень низкокалорийных диет, опубликованное в «Американском журнале клинического питания», сообщает о средней потере веса на 27 фунтов у людей, соблюдающих диету в среднем восемь недель. Небольшое исследование ограничения калорий через день, опубликованное в BMC Public Health, показало, что люди потеряли в среднем чуть более семи фунтов за восемь недель. Однако они меняли потребление калорий каждые два дня. Потеря веса на военной диете может оказаться недолговечной. Эффективна ли военная диета в долгосрочной перспективе? Результаты военной диеты были задуманы как способ быстро похудеть. Поговорите со своим врачом, прежде чем переходить на военную диету или любую другую диету: ваш врач может порекомендовать вам лучший план питания, исходя из ваших потребностей в отношении здоровья. Эта диета может вас заинтересовать, если вы хотите быстро похудеть и предпочитаете регулируемую диету. Хорошо, что в армейский список диетических продуктов входит много недорогих и легко доступных продуктов. Так что, если вы любите разнообразие, военная диета, вероятно, покажется вам сложной. Бананы яблоки хлеб (в небольших количествах, только целостный) брокколи морковный сыр Чердар Рикотта Кофейные яйца Грейпфрут греческий йогурт Фагиолини Хо т-дог мороженое мясо с арахисовым маслом (предпочтительно без соли и сахара) соленые крекеры ванильное мороженое.

Диабетическая диета кошачьи рецепты
План диеты йоги ddp
Как делать диету на костном бульоне
Высокожировая диета стрептозотоциновое сердце мышей
Может ли диета вылечить рак

Все статьи