Диеты для диабета 1 типа

Исследования показывают, что даты содержат множество фенольных антиоксидантов (включая катехины) и флавоноиды, которые обладают антиоксидантными свойствами. Согласно клинике Майо, клетчатка является важной частью здоровой диеты. Они поддерживают пищеварение, снижают риск сердечных заболеваний, диабета и определенных видов рака и помогают поддерживать здоровый вес. И, как и другие фрукты, даты также являются хорошим источником. Клетчатка, содержащаяся в датах, важна для ощущения сытости, кормить их кишечные бактерии и обеспечить регулярное пищеварение. Кроме того, клетчатка в датах может поддерживать здоровый уровень холестерина и триглицеридов. Даты содержат различные питательные вещества, которые выгодны для здоровья костей. У Dattles есть ядро, поэтому вы должны купить его или основать его перед едой. Вот несколько идей от Blaters, как наслаждаться свиданиями: заполните даты ореховым маслом, козьим сыром или даже нарезанными орехами для перекуса. Добавьте нарезанные даты в овсянку или йогуртские парфейты. Используйте даты в качестве связующего в производстве энергии. Поместите даты в смузи, чтобы съесть их естественным образом. Наслаждайтесь пирожными с двумя ингредиентами, смешивая даты с кака о-порошком. Лиза - автор и редактор, который специализируется на создании отчетов о здоровье расследований и других историй, которые помогают людям вести здоровую жизнь, насколько это возможно. Она выиграла много редакционных цен, в том числе Национальная награда журнала. Стефани Сассос поставил перед собой задачу предоставить читателям контент на основе доказательств, чтобы побудить их выбрать сознательный выбор пищи и здоровый образ жизни. Она увлеченная перекрестка и страстная домохозяйка, которая любит проводить время со своей большой, подходящей греческой семьей. Кроме того, пять, которые вы должны избегать использования горячих. Если вы купите наши ссылки, мы могли бы заработать комиссию. С таким большим количеством разновидностей кухонных масел, которые доминируют на полках продуктовых магазинов, выбор правильного масла для повседневной кухни может быть чрезмерным. Сложная правда заключается в том, что все кулинарные масла не одинаковы, но понимание основных понятий позволит вам получить преимуществу в создании восхитительно идеальной еды и заботится о вашем теле. Некоторые масла также могут работать лучше, если они используются в виде небольшой дождь масла или в качестве основы для ваших любимых соусов и приправах.

Диабетическая диета испанская памятка
Средиземноморская диета программа похудения
Овощи для белковой диеты
Растительная диета видео
Диета надежды рецепты

Все статьи