Диетическая кола без глютена

Ваниль, клубника и шоколад - это классическая комбинация здесь. Если вы добавите свой кефир смузи, вы получите пробиотическую тягу на завтрак. Для этого полезного рецепта смузи вы можете использовать все ягоды и ореховое масло, которое у вас есть под рукой. Здесь мы комбинируем овсянку с молоком и йогуртом и приправляем специями. После приготовления овсянка выпекается в духовке - здоровый завтрак, который полюбит всю семью. Используйте полный, богатый волокном хлеб, например, B. Сердечный кусочек ржи или мультизерный хлеб из вашей любимой пекарни. На мобильный завтрак обменяйте тост на английский цельнозерновой кекс или обертку. Фотограф: Фред Харди II, Food Stylist: Маргарет Монро Дики, Prop: Shell Royster. Эта яркая свекла смузи сочетает в себе сладкую и землистую свекла с ягодами, бананами и апельсиновым соком для сбалансированного вкуса. Обратите внимание на упакованную приготовленную свеклу, когда продаются приготовленные фрукты и овощи. Редон богат белато, антиоксидантом, который может помочь уменьшить воспаление в организме. Другие ингредиенты, богатые питательными веществами, такие как антоцианцы в чернике и имбирь в имбире, обеспечивают еще больший ант и-инфляционный эффект. Кефир похож на йогурт, полный пробиотиков кишечника. Тем не менее, он имеет меньше углеводов и лучшая последовательность, идеально подходящая для смузи. Наслаждайтесь этим веганским нутом для быстрого завтрака. Мука нута используется для омлета, что приводит к сливочному, порошковому внутреннему и пушистую внешность. Добавьте свои любимые покрытия, такие как перец, грибы или веганский сыр, чтобы принести этот нут на следующий уровень. В конце недели бананы в фруктовой миске провели свои лучшие времена - как раз для этих сочных клейков Клей. Добавьте горстку темных шоколадных осколков, чтобы обновить это богатое волокно. С этим омлетом из авокадо и копченого лосося вы будете заполнены до обеда. Эта здоровая энергия имеет значение из арахисового масла и шоколада, обеспечивая смесь простых и сложных углеводов, которые вы поставляете энергией, когда вам нужна небольшая тяга. Этот бессмысленный ужин приготовился всего за 15 минут - благодаря замороженному, нарезанному шпинату и рушащному фета. Кефир, арахисовое масло и муку льняного семени обеспечивают белок, пробиотики и здоровые жиры. Этот рецепт клубничного парфе сочетает в себе свежие фрукты, греческий йогурт и хрустящую мюсли для простого завтрака.

Дивертикулит и кето-диета
Средиземноморская диета 5 дней план питания
Что такое диетический план доктора наузарадана?

Все статьи