Доктор Беккер сырая диета рецепт

Соберите наш тест на здоровый образ жизни, найдите специалиста по здоровью. От фанатиков Палео до энтузиастов чистого еды и евангелистов, наблюдающих за весом, что вы едите на средиземноморской диете преимущества различных планов диеты восхваляют тысячи. Я использую слово «диета» в этом контексте в качестве названия для любых ограничительных правил питания (кроме реальных медицинских и этических проблем). Если у вас есть чувство вины и чувства по поводу вашего выбора пищи, вы, вероятно, подходите к теме пищи с «менталитетом диеты». И правда в том, что диетическая индустрия хочет, чтобы мы «потерпели неудачу», чтобы мы могли продолжать покупать их продукты. Когда вы запрыгиваете на последнем модном автомобиле, поддерживаете многомиллиардную индустрию, которая приносит пользу, которая убеждает нас, что мы, естественно, неверны. Диеты не помогают сохранить потерю веса в долгосрочной перспективе. Идея о том, что люди терпят неудачу и з-за отсутствия силы воли, - это миф, который поддерживается диетической индустрой. Сильные биологические факторы, по существу, гарантируют, что ваша попытка диеты потерпит неудачу. Исследователь Трейси Манн, которая занимается диетой более 20 лет, обнаружила, что существуют метаболические, гормональные и неврологические изменения, которые способствуют неспособности диеты. Ваше тело использует калории наиболее эффективным способом. Если ваше тело находит способ снабжать себя меньшим количеством калорий, обычно остается больше, и это сохраняется как жир. Даже если вы входите в число пяти процентов людей, которые могут сохранить ваш вес в долгосрочной перспективе, вы должны подумать о том, что вы сдаетесь, чтобы достичь этого: что полезно иметь «идеальное тело», если вы едите, что Пожертвование с друзьями и их интересами вне подсчета калорий и навязчивой подготовки? Как уже подходит ли хумус для кето-диеты упоминалось, диеты не работают, когда дело доходит до снижения веса в долгосрочной перспективе.

Средиземноморская диета легкие рецепты
План диеты glow 15 pdf
Диета южного пляжа 50
Советы по кето-диете
Диетические планы питания для семьи

Все статьи