Диетические планы питания для семьи

Удвойте или утроите этот рецепт, чтобы приготовить завтрак на неделю или завтрак для всей семьи. Приготовьте омлет из капусты и авокадо, чтобы получить сытный и богатый белком завтрак. Богатая клетчаткой капуста поможет дольше сдерживать чувство голода в этом полезном рецепте омлета. Этот открытый сэндвич с яйцом имеет юго-западный оттенок с авокадо и свежей сальсой. Этот быстрый и простой рецепт смешивает киноа и семена чиа для приготовления протеинового десерта или завтрака на ходу. В этом рецепте вместо молока используется кефир для повышения пробиотиков, а вместо рафинированного сахара в этом пудинге используется кленовый сироп из-за его сладости. Время приготовления минимальное: достаточно оставить смесь на ночь в холодильнике, чтобы она затвердела. Сочетание овсяного молока, экстракта ванили и черешни делает этот рецепт похожим на смузи с вишневым пирогом. Добавление небольшого количества коричневого сахара еще больше усиливает ностальгию. Овсянка на ночь с шоколадно-арахисовым маслом и бананом. Приготовление овсяных хлопьев на ночь займет всего несколько минут, и вы будете готовы к четырем полезным завтракам, которые можно есть в течение недели. Для этого простого в приготовлении рецепта завтрака используйте любое молоко, которое у вас есть под рукой. Простое сочетание греческого йогурта и черники приобретает дополнительную сладость благодаря золотому меду. Придайте черничному смузи тропический штрих с богатыми ароматами молока и кокосового крема. Вкус бублика разноработа, женатый на сливочном тосте авокадо, за один здоровый завтрак. Просто тост, накрыть, посыпать и пойти на эту быструю утреннюю еду, когда вам придется быстро выйти из двери. Секрет того, чтобы сделать эти яичники кремового яичника, захлопнут кефир в сырых яиц. Используя французский метод для получения мягкого творога, взбитые яйца готовится медленно. Чтобы получить оптимальные результаты, используйте сковороду, не засуную. Кремовая маскарпоне восхитительна, когда она приправлена смешанными ягодами и мятой для этого тоста с блестящим, легким и здоровым вкусом.

План питания при кандидозе
Что такое диета адкинса
Кетогенная диета предотвращает диабет
Диета быстрого метаболизма фаза 1 смузи

Все статьи