Долгосрочные последствия сыроедения

Лия имеет степень в области новостных СМИ и английского языка в Университете Алабамы. Криста Браун является зарегистрированным диетологом и владельцем бизнеса, уделяющим внимание управлению диабетом и развитием контента для брендов и влиятельных лиц. Она является лицензированным диетологом с магистра наук в области пищевого образования и сертификации по здоровью кишечника Институтом интегративного питания. Будь то пряный или сладкий, каждая из этих закусок содержит ингредиенты, которые могут помочь уменьшить воспаление, такие как ореховое масло, нут, ягоды и многое другое. Такие рецепты, как наша клубничная шоколадная йогуртная кора и авокадо и авокадо, являются здоровыми возможностями для полного приема пищи. Даттлы обеспечивают необходимую сладость в этих энергетических барах, которые не должны быть выпекаются. Каждый квадрат обеспечивает сильную дозу белка - благодаря арахисовым маслам и арахису, а также клетчатке из овсянки. Детям понравится хрустящий укус с хрустящими орехами. Аквафаба (жидкость из банки из нута) и авокадо делают этот здоровый падение особенно мягким и сливочным. Слегка подслащенный греческий йогурт посыпан свежей клубникой и шоколадными осколками, а затем заморожен, чтобы вы могли разбить ее на кусочки, такие как шоколадная кора (только здоровее!). Эта красочная закуска или здоровый десерт одинаково подходит для детей и взрослых. Используйте полный толстый йогурт, чтобы кора стала максимально сливочной. Эти здоровые энергетические шарики с арахисовым маслом обеспечивают смесь простых и сложных углеводов, которые вы всегда поставляете энергией, когда вам нужна небольшая тяга. Экспериментируйте с другими ингредиентами, например, B. сухие фрукты или нарезанные орехи, вместо кусочков шоколада и кокоса. Аквафаба (жидкость из банки из нута) делает этот здоровый падение особенно мягким и сливочным. Этот восхитительно свежий гуак идеально подходит в качестве начинки для чаши для буррито или тако или в качестве стартового или здорового закуски с чипсами из тортильи и овощи. Эта здоровая энергия имеет значение из арахисового масла, шоколада и сухой черники, обеспечивая смесь простых и сложных углеводов, которые вы можете поставлять энергией, когда вам нужна небольшая тяга. Тонкий слой подслащенного медом греческого йогурта покрывают свежей малиной и цедрой лимона, затем замораживают и разламывают на кусочки, чтобы получить яркую закуску или полезный десерт, который понравится детям и взрослым.

Подготовка блюд для кето-диеты
7-дневный план кето-диеты
Средиземноморская диета 30 дней план питания
Список продуктов для низкохолестериновой диеты

Все статьи