Дорого ли стоит средиземноморская диета

Я сохранял актуальность кето-диеты в своей повседневной жизни, ища новые рецепты, которые можно попробовать дома. Я изучил и понял множество документально подтвержденных овощной суп для диеты преимуществ для здоровья, которые может иметь кетогенный образ жизни. Я поставил перед собой цель соблюдать кетогенную диету в течение 365 дней, а затем переоценить свой прогресс. Я искренне верю, что если бы я оставил свое кето-путешествие на волю случая, я бы быстро отложил его и забыл о нем. В первые несколько недель моего кето-путешествия я заметил радикальные изменения. Потеря веса воды заставила меня почувствовать, будто я открыл древнюю тайну. Как только мое тело перешло в кетоз, уровень моей энергии зашкалил. Однако реальность такова, что в какой-то момент я вышел на плато. В этот момент я понял, что соблюдение кето-диеты было скорее проверкой моей выносливости, чем моего творчества. Смогу ли я изо дня в день придерживаться диеты, состоящей преимущественно из жиров и белков? Будет ли у меня по-прежнему мотивация есть кетогенную пищу, если моя потеря веса в конечном итоге стабилизируется? Возможно, я бы позволил себе еще несколько чит-дней в месяц, поскольку у меня все хорошо с кетозом. Мне пришлось быстро найти ответы на все эти вопросы и осознать, что последовательность является ключевым моментом, если я хочу преодолеть задачу, которую я перед собой поставила. Шли дни, мои умственные силы росли, и я влюбился в этот процесс. Кето стало упражнением в дисциплине, последовательности и достижении целей, которые я поставил перед собой в начале своего пути. Я чувствую себя потрясающе каждый день, и на кухне у меня появился новый творческий подход, который я никогда не считал возможным. То, что началось 370 дней назад на кассе в Kroger, превратило меня в лучшую версию меня самого. Если вы думаете о том, чтобы попробовать кето или уже находитесь на кето, вы можете это сделать! София Бимс — писатель и редактор, обожающий растения и садоводство. Она работала как для печатных, так и для цифровых изданий, таких как Collective World и Better Homes and Gardens. Поскольку в этом году по всей стране потеплело, это лето стало идеальной средой для размножения комаров. В вашем дворе есть несколько вещей, которые привлекают комаров. Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей по садоводству, чтобы получать наши лучшие советы по садоводству, решения по устранению неполадок и многое другое! Застойная вода — идеальное место для откладывания яиц комарами. Лучшее, что можно сделать этим летом, если у вас есть подключение к воде, — это накрыть его (бассейны и пруды) или осушить (небольшие застойные соединения, такие как купальни для птиц или бассейны).

Диетическая пепси газировка без кофеина
Продукты с высоким содержанием белка для мягкой диеты
Barnes and noble keto diet
Куриная и овощная диета
Кетогенная диета плавающий стул

Все статьи