Достаточное количество калорий при веганской диете

Блюдо из томатной пасты — вкусный и сытный способ поддержать здоровье кожи в любое время, но особенно полезно после солнечного ожога. Томатная паста содержит ликопин, каротиноид, который защищает кожу. Одно исследование показало, что у людей, которые потребляли 55 граммов томатной пасты с 10 граммами оливкового масла ежедневно в течение 12 недель, наблюдалось меньше покраснений кожи (эритемы), вызванных УФ-излучением, чем у людей, которые не употребляли томатную пасту. Другие исследования показали, что употребление помидоров может помочь снизить риск развития некоторых видов рака. Гранаты являются богатым источником полифенолов, которые могут оказывать противовоспалительное, антиоксидантное и противораковое действие. Фрукты также могут помочь вылечить солнечные ожоги. В исследовании как гранатный сок, так и экстракт граната при увеличении минимальной дозы UVB, которая необходима для более эффективного запуска эритема, чем плацебо, что подчеркивает защитный эффект граната от повреждения клеток, вызванного UVB. Краткосрочные побочные эффекты солнечного ожога включают воспаление, зуд и пилинг. В долгосрочной перспективе солнечные ожоги могут увеличить риск развития рака кожи. Частый солнечный свет также может привести к морщинах и план диетического питания для быстрого похудения коричневым пятнам для определенных типов кожи. Вы можете предотвратить солнечные ожоги: не выходите на улицу во время дня, когда солнечные лучи самые сильные. Наденьте шляпу с помощью вс е-обтягивающего зажима, который защищает ваше лицо, уши и шею. Если вы впитываете определенные продукты и напитки в своем рационе после солнечных ожогов, это может поддержать заживление кожи в короткие сроки и даже снизить риск длительных последствий, таких как рак кожи. Тем не менее, лучшее, что вы можете сделать для своей кожи и общего здоровья, - это избежать солнечных ожогов. Derywell Health использует только источники высокого качества, в том числе исследования, оцениваемые экспертами, чтобы доказать факты в наших статьях. Прочитайте наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и убедитесь, что наш контент является правильным, надежным и заслуживающим доверия.

Низкоуглеводная диета первая неделя
Может ли христианин придерживаться палео диеты
Веганская диета риски для здоровья
Риск средиземноморской диеты
Продукты для завтрака при кандидозной диете

Все статьи