Хитрости капустной диеты

Большинство протеиновых батончиков используют избыток углеводов для получения энергии и большей сытости, поэтому многие из них не подходят для кетоза. В этом обзоре мы поделимся с вами некоторыми из лучших протеиновых батончиков, которые действительно могут помочь вам придерживаться сложной кетогенной диеты. Наиболее важным фактором является то, что они содержат как можно меньше углеводов или вообще не содержат их. При кетозе запрещены добавленные зерновые: рис, ячмень, гречка, овес и т. В кетозе используются очень полезные источники жиров животного происхождения и орехов, а также белок, который часто входит в их состав. Лучшие протеиновые батончики для кетоза также жидкая диета за день до колоноскопии не должны быть перегружены слишком большим количеством белка. Людям, сидящим на кето-диете, следует съедать не более 60 г белка в день. Наконец, кето также требует, чтобы вы держались подальше от обработанных продуктов и ингредиентов в пользу продуктов травяного откорма или диких источников. С этими сумасшедшими заявлениями о протеиновых батончиках, какие из них определенно подходят для кето? Квест-бары — культовые фавориты среди бодибилдеров, инструкторов по пилатесу и фитнес-гуру. В частности, линия батончиков Quest Hero является кето-протеиновым батончиком №1 в этом списке из-за содержания полезных для здоровья насыщенных жиров и низкого содержания чистых углеводов и белков. Начнем с того, что этикетка с пищевой ценностью на батончиках Quest Hero вызывает тревогу: 30 г?!! Плюс батончиков Quest в том, насколько серьезно они относятся к своим ингредиентам. Он имеет восхитительный вкус и подслащен только аллюлозой, что снижает калорийность. Да, второй вариант в этом списке — это еще один квест-бар. Чистое количество углеводов в нем одно из самых низких в нашем списке — всего 3. Поскольку низкое содержание углеводов является одной из наиболее важных частей кетоза, это делает этот протеиновый батончик победителем. Кроме того, в батончиках Quest Beyond Cereal Bars рекордно низкое количество белка для протеинового батончика: всего 12 г. Такое низкое количество белка и углеводов делает этот протеиновый батончик неотразимым для людей, сидящих на кето-диете, которым нужен перекус на 16-часовое голодание ходу или заряд энергии после тренировки. К сожалению, недостатком Quest Beyond Cereal Bars является скучное количество насыщенных жиров. Они содержат натуральные ингредиенты, такие как масло и миндаль, но 2.

План питания нум отзывы 2019
Индейка на кето-диете
Запах тела при низкоуглеводной диете

Все статьи