Хорошие закуски кето диета

Я даже использую Arce Syrop вместо меда в рецептах красоты, таких как этот сахарный отшелушитель. Интегральный рисовый сироп доступен в большинстве супермаркетов. Используйте его так же, как мед, добавив немного больше к рецептам, если вы считаете, что результаты недостаточно сладкие для вашего вкуса. Мне особенно нравится сироп ячменя Маллы вместо меда для таких вещей, как мюсли, печенье или батончики. Сироп сорго доступен в большинстве супермаркетов и почти такой же сладкий, как и мед, так что вы можете заменить его на долю один за другим. Воспроизведено с разрешения от нашего ассоциированного Care2. Вы веган и пытаетесь соблюдать низкоуглеводную диету? Может быть сложно определить, какие типы источников белка безопасны для употребления, но при этом содержат мало углеводов и сахара. Эти бобы очень богаты клетчаткой, но они также очень богаты белком. Одна чашка приготовленных соевых бобов содержит примерно 29 г белка и 7 г углеводов. Цельные соевые бобы также содержат витамин К, железо, магний, рибофлавин и фитонутриенты, которые, как было доказано, полезны для иммунитета, воспаления и действуют как антиоксиданты. После коагуляции и сжатия тофу, приготовленный из соевого молока, приобретает мягкий вкус, а его текстура впитывает любой аромат, который вы используете при его приготовлении. Тофу шелковистого типа поставляется в банках, обычно долго хранится, его можно смешивать с коктейлями, использовать в рагу, жарком или рецептах су-вид. Вы можете приготовить его на сковороде, запечь в духовке или использовать в сыром виде. Возможно, вам придется добавить больше приправ, так как тофу имеет довольно мягкий вкус. Кроме того, рядом с вами могут быть рестораны, в которых подают кето-дружественные китайские блюда с использованием тофу. Это хорошая пища для диет с низким содержанием углеводов, поскольку она богата белками и жирами, но не содержит сахара, что дает вам энергию и чувство сытости.

Меню детокс-диеты на 7 дней
Крендель для быстрого метаболизма рецепт
Диета южного пляжа без глютена
Менопауза сырая веганская диета
Меню низкожировой диеты

Все статьи