Идеи меню кардиологической диеты

Будь то фрукты или добавить зеленые листовые овощи для большего количества питательных веществ, смузи являются универсальными и вкусными. Этот здоровый зеленый смузи становится супер сливочным благодаря замороженному банану и авокадо. Приготовьте его заранее (до дня) и держите его в холодильнике, пока вам не понадобится положение овощей. Фотограф: Глазурь Морган Хант, Стилист с едой: Джулиан Хенсарлинг, стилилист: Shell Royster. Этот простой рецепт для фруктового смузи требует только трех ингредиентов: йогурт, фруктовый сок и замороженные фрукты. Изменяйте фруктовые комбинации дня за день для здорового завтрака или закуски, которые никогда не приводили. Фотограф: Morgan Hunt Glaze, стилилист: Shell Royster, Food Stylist Jennifer Wanderf. Капуста, семена конопли и зеленый чай этого яркого смузи и лимона содержат все антиоксиданты, которые могут помочь бороться с воспалением. Используйте зрелые бананы для этого сливочного греческого смузи йогурта, шпината и ананаса. Семена чиа добавляют жиры омега-3, клетчатку и немного белка для дополнительного питания. Чтобы получить пробиотическую тягу на завтрак, добавьте кефир к своему смузи. Для этого полезного рецепта смузи вы можете использовать все ягоды и фундочное масло, которое у вас есть под рукой. Этот кремовый венчик с высоким содержанием белка будет удовлетворять вас часами и иметь вкус шоколадного бананового смузи и арахисового масла. Этот здоровый смузи содержит три из лучших продуктов, которые будут потреблять, чтобы уменьшить воспаление: вишневый сок, шпинат и авокадо. Этот смузи обеспечивает 18 г клетчатки, достаточное для поддержания чувства сытости до обеда. Прахидные яблоки и масло - это классическая комбинация: попробуйте их смешать вместе в этом полезном рецепте смузи. Этот сливочный смузи и богатый клубникой и шоколад удовлетворит любое желание шоколада. Вишня содержат витамин Е, витамин С и полифенолы, питательные вещества, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме.

Кунжутное масло кето диета
Веганская противовоспалительная диета
Кетогенная диета на основе растений
Можно ли кошкам есть сырую пищу
План питания мелании трамп

Все статьи