Из чего состоит низкожировая вегетарианская диета

Комбинация диеты с прерывистым постом может помочь вам потерять больше, предлагает новые исследования. Исследователи из Университета Алабама, Бирмингем, изучили 90 взрослых людей с ожирением, которые были поступили в университетскую больницу и которые претерпели 14-недельную диету по сокращению. Половина участников была случайным образом включена в контрольную группу, которая ела в любое время. Они следовали диете с ограниченным потреблением калорий, чтобы держать их в дефиците приблизительно 500 калорий в день и практиковались 75-150 минут в неделю. Другая половина участников также практиковала и ограничивала калории, но также следовала плану прерванного поста, ограничивая его еду до окна восемь часов каждый день между 7 утрами. В Der Fastengruppa Verbebesserte Sich auch der Blutdruck etwas stärker. Allerdings Gab Es Keinen Signifikanten Untersched в Derge Des Verlorenen Fetts, Fanden Diescher Heraus. Die Ergebnisse Deuten Darauf Hin, Dass Intermitieres Für Die fettverbrennung nicht effektter is als eine herkömmmlice Diest. Die Forsher Vermuten, Dass Die Teilnehmer, Die Gefastet Haben, Wahrscheinlich etwas Weniger Gegessen Haben Als Die Stocklgruppe, был Den Zusätzlichen Gewichtsverlust Erklärt. FRühere Untersuchan Zum Intermittierenden Im Hinblick auf gewichtsabnahme und gesundheitliche vorteil waren uneinheitlich: einige wells dem ergebnis, dass efafter it als als kanten unerschied festestelten. Einige forschungsergegegegegegegegegisse Deuten Darauf Hin, Dass es Am Besten Ist, Früh Am Tag Zu Fasten, Aber es Kann auch Einfacher Sein, Di Dirchzuhzualten, Wenn Man Die Möglichkeit Hat, может ли низкоуглеводная диета вызвать гастрит в Gesellschaft Essen, z. Перерывно закрепите канн auch nebenwirkungen wie muskelabbau und schlafstörungen haben und for für bestimmte menschen, wie z. Für Menschen Mit Essstörungen, Möglicerweise Nicht Gesund, Wie Experteten Gegenüber Insider Erklärten. Исследование прослеживает участников около восьми лет и обнаружило повышенный риск смерти у тех, кто практикует периодический пост. Когда Жидкие диеты полезны для похудения вы покупаете ссылки на нашем сайте, мы можем получить комиссию по партнерству. Новое исследование обнаруживает связь между временным питанием и риском смерти от сердечн о-сосудистых заболеваний. Этот риск связан с восьми часов или более короткой диеты в течение 24-часового дня, по сравнению с более типичным окном от 12 до 16 часов.

План диеты по системе "точка отсчета
Диета для углеводных наркоманов план питания
Кето-диета для дальнобойщиков

Все статьи