Из чего состоит сбалансированная диета

Если вы также устали от грустных салатов, продолжайте читать. В этой статье вы найдете 5 супер чистых комбинаций кормления с высоким содержанием белка, которые полны вкусов. День 1: жареный тофу с брокколи с соевым соусом, рой овсянки с черникой. Обед: тофу с брокколи, жареные с соевым соусом и коричневым рисом. Метод голубая коробка диета кето подготовки: поместите все ингредиенты в блендер. Завтрак: черника, кусочки яблока, кусочки белка с шоколадом. Сделайте маленькие шарики с небольшим укусом и раскатайте их в кака о-порошке. Ингредиенты: (для 1 оболочки) 1 Высокая белковая оболочка лепешек 2 столовые ложки. Гумус (я использовал пряное сорт) 2-3 столовые ложки. Черный лук (по вкусу) Халапено (по вкусу) 3 помидоры вишни (нарезанный) соль, перец (по вкусу) метод приготовления: поместите ингредиенты на оболочку тортилья, осторожно складываются и порежьте пополам. День 3: Жареная тофу с коричневым рисом, кусочки белка кокосового белка. Завтрак: виноград, малина, кокосовая белковая кусочка. Метод подготовки: смешайте все ингредиенты в миске. Сделайте маленькие шарики с небольшим укусом, затем сверните их в тертый кокос. Жидкий дым соль, черный перец (по вкусу) 1 стакан вареного коричневого риса 3 столовые ложки. Метод приготовления: смешайте в миске с маслом, специей, жидким дымом и другими ингредиентами по вашему выбору. Добавьте нарезанный тофу, положите крышку и встряхните, пока тофу не покрыт маслом и специями. Варить коричневый рис с зеленым горохом, затем добавьте детский шпинат. Метод подготовки: поместите все ингредиенты в блендер. День 4: Мексиканский салат, яблочный белковой кусочек. Завтрак: клубника, Cantalup, яблочный белковой кусочек. Метод подготовки: поместите все ингредиенты в блендер. День 5: Средиземноморский салат с квиноа, ежевикой и овес. Завтрак: виноград, персики, смешанные орехи, черный шоколад. Метод подготовки: смешайте все ингредиенты в миске. Метод подготовки: поместите все ингредиенты в блендер. Вы пробовали эту высокую вегетарианскую приготовление пищи по снижению веса? Пожалуйста, поделитесь своим мнением со мной в комментариях ниже! Более веганские рецепты с высоким содержанием белка от других блоггеров: 5-дневная веганская подготовка к питанию с высоким содержанием белка для потери веса. Вкусные ограниченные бюджетные рецепты для подготовки к неделе в ленивое воскресенье.

Диета тире меню на 2 недели
Кето диета таблица продуктов питания pdf
Hills prescription diet urinary консервы для кошек
Таблетки для похудения из шоу "акулий танк

Все статьи