Жирная больная и почти мертвая соковая диета

Если за это время они заметят значительное улучшение, они могут решить возобновить выполнение плана. Было обнаружено, что трехдневный план питания помогает людям сбросить около 10 фунтов за три дня. Однако, технически говоря, большая часть этой потери веса может быть связана с потерей жидкости, а не обязательно с потерей жира. В плане также очень подробно описаны порции еды, рекомендуемые к употреблению. Согласно этой военной диете, сочетание продуктов в определенных пропорциях создает настолько эффективную метаболическую реакцию, что усиливает процесс быстрого сжигания жира. Однако, как упоминалось ранее, научных доказательств этого утверждения нет. Трехдневный план питания обеспечивает 1000 калорий в день и приводит к снижению метаболизма. Поэтому, когда после выполнения плана вы начнете нормально питаться, вы начнете набирать вес еще быстрее. Трехдневная диета включает в себя набор продуктов в определенных количествах, которые следует употреблять в течение трех дней. План выглядит примерно так: 3-дневная диета: день 1. Обед: 150 грамм тунца, 1 тост, черный кофе или исследования, проведенные на кетогенной диете чай с 1-2 искусственными подсластителями. Ужин: 85 грамм курицы, 150 грамм зеленой фасоли и 125 грамм моркови, 1 яблоко и 125 грамм ванильного мороженого. Завтрак: черный кофе или чай с 1–2 пакетиками искусственного подсластителя, 1 яйцо, половина банана и 1 тост. Обед: 225 грамм сыра или 150 грамм тунца, 8 крекеров со сливками. Ужин: 85 грамм брокколи или капусты, 65 грамм моркови, половинка банана и 65 грамм ванильного мороженого. Завтрак: черный кофе или чай с одним или двумя пакетиками искусственного подсластителя, сливочные крекеры (5), 25 граммов сыра чеддер и 1 яблоко. Обед: черный кофе или чай с искусственным подсластителем (1-2 пачки), одно вареное яйцо и кусочек тоста. Ужин: 150 грамм тунца, 125 грамм моркови, 140 грамм цветной капусты, 175 грамм дыни и 65 грамм ванильного мороженого. Трехдневная диета для похудения, как следует из названия, длится всего три дня и не может быть продолжена в течение длительного времени, поскольку она может оказать негативное влияние на здоровье, что приводит к отсутствию надлежащего поставок питательных веществ. Важность трехдневного плана диеты заключается в том, что он помогает вернуться к регулярному питанию и предотвращает замедление метаболических процессов и увеличивает усилия, связанные с потерей веса. Трехлетняя диета может принести гораздо лучшие результаты, если она дополнена натуральными добавками, такими как молозиво.

Меню 8-часовой диеты
Что делает железо в вашем рационе
При диете нужно ли устраивать разгрузочные дни
Все жиры диета для похудения

Все статьи