| Диеты для похудения |
11.04.2004Как начать веганскую диетуВсе они утверждают, что вы можете быстро похудеть, если вы просто будете следовать строгим правилам, но что такое халяльная диета может ли это иногда вызвать проблемы? Вот негативный эффект 5 диет с высоким содержанием белка: 1. Исследователи обнаружили, что люди, которые используют диеты, богатые животным белком - по отношению к углеводам, таким как овощи, цельные зерна и фрукты, обычно тяжелее и имеют большую окружность талии. Люди, которые едят обильный животный белок, обычно едят высокожировая диета менструация гораздо больше насыщенных жиров, которые, как было показано, влияют на секрецию инсулина так же, как и сахар. Наслаждаясь большими насыщенными жирами, приводит к резистентности к инсулину и более высокому воспалению, что фактически способствует накоплению жира в жировых клетках. Диетические диеты, которые являются высокопротеинскими, в основном из источников белков на основе животных, также могут быть очень проблематичными для людей с метаболическим синдромом или диабетом 2 типа. Метаболический синдром - это состояние, при котором резистентность к инсулину увеличивается и может предшествовать диагностике диабета. Если у вас есть одно из этих заболеваний, диета, богатая животным белком, может вызвать дисфункцию почек. У некоторых типов людей, которые едят больше насыщенных жиров и з-за обильного потребления животных белков, рак больше. Потребление насыщенного жира ранее было связано с верхним и нижним желудочн о-кишечным раком. Кроме того, такие диеты, как диета с высоким содержанием белка, обычно содержат меньше клетчатки и антиоксидантных питательных веществ, которые обычно помогают предотвратить развитие этих видов рака. В течение некоторого времени было известно, что увеличение потребления животного белка может увеличить риск сердечн о-сосудистых заболеваний. Насыщенный жир, связанный с высоким содержанием белка диеты, повышает уровень холестерина в крови, воспаление и факторы свертывания крови. Кроме того, диета с высоким содержанием белка содержит меньше хороших жиров, которые защищают образование сосудистых заболеваний, а также вышеупомянутые клетчатки и антиоксидантные питательные вещества, которых не хватает в диете с высоким содержанием белка.Список покупок для диеты воздействия на сахар джей девственницы Кето диета до и после 2 недели Советы по питанию для мужчин Средиземноморская диета быстрые закуски |
|
| Все статьи |