Как получить достаточное количество омега 3 в вашем рационе

Выберите варианты с самым низким содержанием углеводов. Экспериментируйте с соответствующими вариациями: включите творческий подход к рецептам кет о-супов, которые специально адаптированы к рациону, такому как суп из цветной капусты, су п-тако или куриный суп с цуккини и лапшой. Домашние супы: приготовление супа с нуля позволяет полностью контролировать ингредиенты и быть уверенным, что они соответствуют вашим целям Goo. Следуя этим руководящим принципам, вы можете насладиться широким разнообразием супов, которые являются вкусными и питательными, не превышая ограничения углеводов на кетогенную диету. Супы могут быть успокаивающим и удовлетворительным способом поддержания кетоза и достижения ваших целей в отношении здоровья и потери веса. Подходит для кет о-супов предлагается широкий спектр ароматов и выбор ингредиентов, все они соответствуют принципам кетогенной диеты для низкого содержания углеводов и высокого содержания жира. Примерами являются суп из цветной капусты, грибной суп и суп из брокколи и суп с беконом. Ароматы на основе бульона: эти супы полагаются на ароматические бульоны, приготовленные из костного бульона, курицы или говядины, в сочетании с низкими углеводами овощи, трав и специй. Рассмотрим суп из куриной кости или суп из говядины и капустный суп. Ощущения морепродуктов: кет о-морепродукты являются отличным вариантом и з-за низких углеводов. Рассмотрим суп из мидий, тайский кокосовый суп или копченый лосось. Мясовые супы: супы с разнообразным мясом, такие как измельченная говядина, курица, индейка или колбаски, часто включают в себя овощи и специи с низким содержанием карб о-гидратации и специи для улучшения вкуса. Овощные супы: эти супы светят овощами с низкими углеводами, такими как шпинат, капуста, цуккини и цветная капуста. Среди вариантов - куриный суп с лапшой цуккини, шпинат и суп из артишока и суп Keto Minestroe. Острые варианты: для тех, кто любит немного тепла, подходящих для острая кет о-острая супы, такие как кет о-гумбо, пряное плечо кето или куриный суп из буйвола, обеспечивают ароматический ход. Глобальное вдохновение: Исследуйте мировую кухню с кет о-адаптацией международных супов, такими как Thai Soup Tom Kha Guy, Keto Fo или мексиканская курица, примите суп.

7-дневный план детокс-диеты
Соус для барбекю без сахара с диетической колой рецепт
Купон на диету южного пляжа
Печатный план диеты 1200 калорий

Все статьи