Как веганы получают жир в их диете

Груши содержат много клетчатки, которые могут помочь снять запор. Mango содержит витамины A и C, которые помогают укрепить вашу иммунную систему. Арбуз может помочь вам увлажнить ваше тело, а также содержит ликопин, который является одним из сильных антиоксидантов. Вишня и другие темные фрукты содержат химические соединения, называемые овощными химикатами, которые могут помочь бороться с раком. Имейте в виду, что лечение рака может сделать ваш сок сладким. Овощи являются хорошим источником питательных веществ и клетчатки. Это может помочь поддерживать уровень сахара в крови. Подумайте о добавлении листовых овощей, которые обеспечивают витамины группы В и железо. Ваше тело использует его для создания клеток крови. Морковь и тыква - натуральные, натуральные фрукты, богатые витамином А. Ваше тело использует его, чтобы исправить ткани и укрепить вашу иммунную систему. Это помогает исцелить ткани и ант и-инфекцию во время и после лечения, таких как хирургия и химиотерапия. Хорошие источники белка включают следующее: ореховое масло или целые орехи, нелокальный йогурт, белковый порошок. Ищите низк о-суга р-сугарные порошки белка, такие как сыворотку, каннабис, рис или арахис. Подходящим вариантом бюджета является съемный порошок сухого молока. Отфильтрованная вода добавляет жидкость без калорий. Кокосовая вода содержит натрий и калий, поэтому она может компенсировать электролиты. Молоко с низким содержание м-хороший выбор, если вы хотите добавить жир и кальций в сок. Овощное молоко, такое как миндальное молоко, соя, овес и рис, также доступны. Выберите невосстановленные виды и те, которые поддерживаются витамином D и кальцием. Сок - отличный выбор, если вам нужно получить больше калорий. Подумайте о добавлении семян, специй или трав в сок, чтобы получить дополнительный вкус и питание. Имбирь или мята могут успокоить расстройство желудка. Корица, куркума и кардамон содержат ант и-инфляционные соединения. Семена чиа содержат жиры белка, клетчатки, кальция и омег а-3. Но добавленный сахар обеспечивает дополнительные калории без большого количества питания. Пропустите столовый сахар, мед, кленовый напиток и алоэ вера. Рак и некоторые методы лечения могут ослабить вашу иммунную систему. Это затрудняет борьбу с патогенными бактериями, присутствующими в загрязненной пище. Используйте нарезанную тарелку для фруктов и овощей. Перед разрезанием и едой втирайте все сырые фрукты и овощи с щеткой и водой. Это включает в себя твердую кожу, такую как апельсины и авокадо. Свежие ягоды, замороженные фрукты и овощи впитывают воду. Назовете ли вы это «папиным телом» или «пивным животом», каждый мужчина ненавидит иметь дело с ужасным жиром на животе. Избыточный жир на животе не только мешает надевать любимые штаны, но и может стать предвестником будущих проблем со здоровьем.

Кайзер диета на основе растений класс
Кето против низкоуглеводной диеты
3 дневная диета анализ эссе

Все статьи