Как я могу получить больше цитрата в моем рационе

Начинать свой день с рецептов 17-дневной диеты и ее здоровых вариаций может показаться идеальным. Прежде чем рассмотреть рецепты, позвольте мне кратко описать примерное меню для 1 цикла. Рецепты 17-дневной диеты должны основываться на продуктах, разрешенных или ограниченных в каждом цикле. Таким образом, вы получите четкое представление о первом цикле 17-дневной диеты и сможете следовать ему ради собственного блага. Вы можете свободно изменять это примерное меню в соответствии с вашими потребностями и ингредиентами, доступными на вашем местном рынке. Основное правило 1-го цикла 17-дневной диеты (ускорение) — ограничить употребление углеводов, крахмалистых овощей, фруктовых соков, снеков, сахара, насыщенных жиров, молочных продуктов и алкогольных напитков. Завтрак: острый омлет из яичного белка с кимчи и нарезанными помидорами. Обед: куриная грудка гриль, маринованная в соевом соусе. Ужин: приготовленная на пару брокколи и цветная капуста. Потребление воды: восемь стаканов обычной или очищенной воды. Исследуя вкусную и полезную еду, я обнаружил в Интернете несколько рецептов. Я в некоторой степени адаптировал их к 17-дневному диетическому питанию и абсолютно под свои предпочтения. Это идеальные блюда, чтобы начать свой день в цикле 1. На основе этих рецептов было бы здорово, если бы вы могли приготовить свои собственные полезные блюда, слегка их видоизменив. Имейте в виду, что эти рецепты также лучше всего подходят для всех 17-дневных диетических циклов. также: Рецепты полезных смузи: питательные смузи с высоким содержанием белка. Один из способов придать пикантность яичным белкам — использовать этот простой и вкусный рецепт «17-дневной диеты»! Надеюсь, вы знакомы с кимчи (корейской капустой), потому работает ли кето плюс таблетки для похудения что сегодня я поделюсь с вами вкусным рецептом омлета. Я использовал смесь яичных белков, кимчи, нарезанных помидоров, зеленого лука, кайенского перца, красного перца чили и нежирной моцареллы. Попробуйте всего один кусочек, и вам захочется еще. Этот пикантный омлет идеально подходит для завтрака, добавьте его в свое меню уже сегодня! Посыпьте нежирной моцареллой (только для вкуса, а не в качестве основного ингредиента) Инструкции: Смешайте яичные белки, кимчи и приправы. Нагрейте 1 чайную ложку оливкового масла в кастрюле. В то время как яичные белки почти готовы, разложите щепотку сыра и растопите его.

Средиземноморская диета книга для приготовления пищи на медленном огне
Что происходит, если исключить сахар из рациона
Высокобелковая диета для кровяного давления
Пшеничный живот диетические рецепты
Диета для жирной печени руководство

Все статьи