Каковы основные проблемы американской диеты

Одна из возможностей заключается в том, что, поскольку микробы любят питаться овощными волокнами, большее разнообразие для нее просто более здоровее. Или причина может заключаться в том, что некоторые микробы живут главным образом на определенных типах растений, поэтому, когда мы ограничиваем категории растений, которые мы едим, мы препятствуем некоторым аспектам нашего микробия и в конечном итоге выводим хаос на всей стороне. У каждого растения есть своя группа, и мы знаем не менее 25 000 различных элементов овощной пищи. Все они работают как часть системы, такой как оркестр, чтобы создать сильный ант и-инфляционный эффект. Увеличить силу вашей буханки Поместите наземное льняное семя в смесь блинов или вафлей. Поднимите уровень молочных продуктов больше, используя гречую, которая является богатой альтернативой к волокне, белковому и глютене. Дайте каждому соку как минимум шесть уникальных растений. Если сельдерей украшает ваш напиток «Блодеса Мэри», обязательно съешьте его. Оберните свой сэндвик в капустые рулеты вместо печальной выпечки. Говоря об этом, когда вы находитесь в мексиканском ресторане, всегда просите хлеб из кукурузы, сделанный из цельного зерна, вместо хлеба из диета при жировой болезни печени клиника майо кожи, приготовленного из муки, которая представляет собой просто белую муку и свинину. Всегда надевайте орехи и ягоды (в большинстве ресторанов Fraio есть много вариантов). И никогда не заказывайте пиццу, не добавляя хотя бы одного слоя растений. Попробуйте чт о-нибудь новое: артишок, свежий чеснок, шпинат и брокколи. Или вместо белого или старого коричневого риса готовьте смесь дикого риса, которая диета для капустного супа "Святое сердце может содержать четыре или пять различных растений. Вмешивание новыми вариантами пасты, в том числе сухой лапшой из чечевицы, нута или коричневого риса. Или забудьте полностью высушенную пасту и проверяйте такие альтернативы, как спагетти или спиральный цуккини. Говоря о пасты, вы можете найти замороженные равиоли, фаршированные шпинатом, грибами, баклажанами и тыквой. Почему ваша еда ограничена только одним приемом пищи? Поиск в замороженном секции для необычных ингредиентов сока - фруктов, какао, кокоса, карариса и фруктов дракона. Говоря о шоколаде, гранулы какао - это разбитые куски таблеток какао, которые являются приятным дополнением к конфетам или даже дополнением к утренним таблеткам для завтрака, а также ягодам и орехам. Ищите новые виды муки для хлеба, таких как миндаль, OXA, кокосовый орех, нут, овес, туф, хромосома, просо, фундук и цветная капуста.

Диета тире без глютена
Лучшая диетическая газировка для кето
Пицца ранчо кето диета
Противовоспалительная диета стивен гандри
Коллагеновые пептиды кето диета

Все статьи