Каковы риски диеты "Величайший неудачник"?

D-рибоз улучшает производство митохондриальной энергии в клетках и снижает усталость. Тем не менее, не было никакой разницы в спортивных показателях между людьми, которые получали D-рибоз, и теми, кто получил плацебо. Улучшает спортивные показатели: научные исследования показали, что D-рибоз может повысить спортивные показатели благодаря своей решающей функции в формировании АТФ. D-рибоз может помочь восстановить энергетические резервы после высокоинтенсивных упражнений из-за неадекватного кровоснабжения в органах и тканях. Сообщалось о различных исследованиях, что принятие D-рибоза в качестве пищевой добавки улучшило силу для напряженных тренировок. Тем не менее, большинство этих исследований были проведены людям, которые были физически неактивными или страдали от определенных заболеваний. Снижает воспаленные мышцы и помогает с регенерацией: в исследованиях сообщалось, что D-рибоза у людей с недостаточностью миоаденилатаминазы может помочь снизить жесткость мышц и ускорить выздоровление после тренировки. Тем не менее, необходимы дальнейшие экзамены, чтобы определить, как это влияет на других, у которых нет этой проблемы. Укрепляет здоровье сердца: D Рибоз увеличивает зеркало АТФ в клетках сердца и улучшает функцию сердца. Постоянная сердечная недостаточность возникает, когда сердечные мышцы не качают кровь так эффективно, как следовало бы. В клиническом исследовании с 15 людьми с застойной сердечной недостаточностью D-рибоз улучшил функцию сердца. В другом исследовании D-Ribose позволил 20 мужчинам со стабильной болезнью сердца заниматься спортом в течение более длительного периода времени без необходимости страдать от боли в груди (стенокардия) или изменений в электрокардиограмме. Исследования на животных показывают, что добавка D-рибозы снижает уровень холестерина липопротеинов низкой плотности и других окисленных жиров. Это уменьшило окислительный стресс в аорте, главной артерии, которая ведет от сердца к остальной части тела. Тем не менее, D Рибоз не оказал влияния на хроническую сердечную недостаточность у животных, которые либо здоровы, либо имеют повышенное содержание креатина в сердечных мышцах. Фибромиалгия и синдром хронической усталости: пять граммов D-рибоза ежедневно увеличивают энергию, сон, интеллектуальную ясность, интенсивность боли и благополучие в пилотном исследовании с 41 человеком с фибромиалгией или синдромом хронической усталости.

Кето-диета и нежирная печень
Продукты на завтрак для кето-диеты
Лучшие диеты для восстановления жировой ткани печени
Кетоновые добавки на кето-диете

Все статьи