Кето диета для щитовидной железы

Этот протеиновый порошок также доступен в несладкой версии, без стевии и с общим содержанием углеводов всего два грамма. Вы можете смешивать его с коктейлями или даже готовить. Unjury неароматизированный порошок с высоким содержанием сывороточного протеина. Unjury — бренд, производящий протеиновый порошок медицинского качества. Этот порошок сывороточного протеина без ароматизаторов состоит всего из двух ингредиентов и содержит 21 грамм белка и 90 калорий на мерную ложку. Не содержит добавленных углеводов, сахаров и жиров. Этот продукт идеально подходит для приготовления домашнего смузи, вкус которого придадут добавленные ингредиенты, например, замороженные фрукты. Создайте протеиновый коктейль на растительной основе. Этот готовый к употреблению протеиновый коктейль — веганский вариант. Содержит 20 граммов изолята горохового белка, 16 граммов углеводов и четыре грамма добавленного сахара (подслащенного тростниковым сахаром и стевией). Уникальной особенностью этого смузи является то, что он содержит 10 граммов растворимой клетчатки, которая помогает контролировать уровень сахара и холестерина в крови. Молочный коктейль Slate с высоким содержанием белка. Готовый к употреблению протеиновый коктейль Slate изготовлен из ультрафильтрованного молока. Этот процесс уменьшает углеводы и увеличивает содержание белка. Следовательно, напиток содержит 20 граммов белка на порцию и без лактозы. Смузи содержит четыре грамма углеводов и не содержит добавленных сахаров. Увеличивает ли пищу с высоким содержанием белка в крови? Потребление белка во время еды может помочь снизить уровень сахара в крови благодаря увеличению секреции инсулина. Исследование порошка белков в сыворотке молока показывает, что они также могут помочь снизить уровень сахара в крови после приема пищи, если они потребляются при приеме пищи. Кроме того, они могут замедлить пищеварение, сохраняя дольше чувство сытости. Некоторые источники белков, такие как бобы и чечевица, содержат углеводы и могут повысить уровень сахара в крови. Вместе с вашим диетологом установите подходящую белковую цель, основанную на ваших предпочтениях в пищевых продуктах и истории здоровья. Если вы решите избежать искусственных подсластителей, вы можете использовать не хладнованный протеиновый порошок для приготовления белковых смузи.

План диеты с ограничением по времени
Диета для ума рецепты pdf
Блюда низкоуглеводной диеты
Низкоуглеводная диета результаты фото

Все статьи