Кето диета меню алкоголь

Чтобы узнать последние новости и обновления, присоединяйтесь к миллиону наших подписчиков на Facebook, Twitter и Pinterest. Температуру тела легко измерить, и она может многое рассказать о вашем здоровье. Большинству людей это известно: температура тела является достаточно надежным показателем скорости обмена веществ. Когда люди худеют, температура их тела падает, поскольку метаболизм замедляется. В этом исследовании 8 здоровых взрослых были изолированы от внешнего мира на 2 года. Как сообщили исследователи, проводившие исследование, при входе у испытуемых средняя температура тела составляла около 98°C. Однако когда они вышли на поверхность, температура их тела упала до 96-97 градусов Цельсия, а иногда и ниже. Когда может ли растительная диета обратить неврит зрительного нерва они снова начали есть и снова набирать вес, температура их тела вернулась к норме. По сути, температура их тела падала по мере снижения скорости метаболизма, а затем снова повышалась по мере восстановления метаболизма. Интересно, что во всем этом процессе может быть даже положительная сторона. Положительная сторона заключается в том, что снижение температуры и замедление обмена веществ могут увеличить продолжительность жизни. Если вы замедлите ее, вы можете почувствовать небольшой холодок, но свеча будет гореть дольше. Как это использовать: наблюдение за температурой тела может помочь вам определить, как ваше тело реагирует на ту или иную диету. Если что-то ускоряет ваш метаболизм, возможно, стоит попробовать что-то другое. Обычно это происходит через несколько часов после пика выработки мелатонина. По сути, ваш температурный цикл — хороший способ выяснить, когда ваше тело хочет бодрствовать, а когда — спать. Пик температуры у вас очень ранний или очень поздний? Используйте яркий свет утром, если вам нужно вставать раньше. У людей (и крыс) температура тела повышается при стрессе. Технически говоря, это гипертермия, вызванная стрессом. Однако некоторые исследования, такие как это и это, также продемонстрировали хроническое повышение температуры во время длительного стресса. Люди с хорошим метаболическим здоровьем имеют большие колебания дневной температуры: ее максимумы выше, а минимумы ниже.

Когда прекращать кето-диету
Кетогенная диета сердечно-сосудистые заболевания ncbi
Рецепты для диеты для снижения холестерина
Кето диета трейдер джо
Лучшая диета для быстрого снижения холестерина

Все статьи