Кето диета обед на ходу

Добавки корицы доступны в форме таблеток, капсул, порошка и жевательных конфет. Исследования показали, что корицу безопасно принимать в дозе до 6 граммов (г) ежедневно в течение шести недель. Однако длительное применение или очень высокие дозы могут вызвать повреждение печени. Дун куай — традиционная китайская трава, используемая при различных проблемах со здоровьем, включая проблемы с менопаузой и менструальным циклом, мигрень и болезни сердца. Он принадлежит гектар на кето-диете к тому же семейству растений, что и сельдерей, морковь и петрушка. Как и некоторые другие природные средства, разжижающие кровь, Донг Куай содержит кумарин. Исследования показали, что дон квай может замедлять свертывание крови. Трава также может увеличить риск образования синяков и кровотечений у людей с нарушениями свертываемости крови или у людей, принимающих другие препараты, разжижающие кровь. Добавки Dong Quai доступны в форме таблеток, чая и жидкости. Сообщалось о дозах донг квая до 150 миллиграммов (мг) в день. Возможные побочные эффекты донг квая включают чувствительность к солнечному свету, вздутие живота, отрыжку и гипертонию (высокое кровяное давление). Чеснок — это травяной клубень, который обычно используется в пищевых продуктах и доступен в качестве пищевой добавки при заболеваниях сердца и кровеносных сосудов, таких как высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. Он помогает предотвратить слипание тромбоцитов (тип клеток крови) и образование тромбов, а также поддерживает нормальный кровоток. Чесночные добавки доступны в капсулах, таблетках и жидкой форме. Сообщалось о дозах до 2400 мг в день в течение 12 месяцев. Включение чеснока в рацион считается безопасным для большинства людей. Побочные эффекты включают неприятный запах изо рта и тела, а также изжогу. Прием чесночных добавок может высококалорийная кето-диета увеличить риск кровотечения, особенно если вы принимаете другие препараты, разжижающие кровь. Имбирь — это специя, используемая в пище и медицине для лечения ряда воспалений и болезней сердца. Однако существует мало доказательств того, что имбирь помогает свертыванию крови у людей, уже принимающих другие лекарства, разжижающие кровь. В качестве пищевой добавки имбирь доступен в жидкой форме, таблетках, капсулах или чае.

Советы по содержанию холестерина в диете отменены в сша
Быстрая метаболическая диета вареные яйца
Плотоядная диета делает меня диабетиком
Доставка лучших диетических продуктов

Все статьи