| Диеты для похудения |
15.01.2003Кето диета замена сахараОднако малоподвижный образ жизни может привести к ослаблению сердца, которому приходится усерднее работать для циркуляции крови, что приводит к повышению кровяного давления. Бездействие также оказывает давление на сердце, которому приходится работать усерднее, чтобы перекачивать кровь, что, в свою очередь, приводит к повышению уровня давления. Предыдущие данные также показывают, что гипертония, состояние, характеризующееся высоким кровяным давлением, является результатом постоянного бездействия», — говорит он. Эта комбинация значительно увеличивает риск высокого кровяного давления, болезней сердца, инсульта и других сердечно-сосудистых проблем. «Алкоголь снижает емкость кровеносных сосудов и увеличивает количество гормонов стресса, которые вызывают повышение кровяного давления и риск проблем с сердцем, если алкоголь употребляется в больших количествах», — предупреждает он. Хронический стресс может привести к гипертонии и сердечно-сосудистым проблемам, активируя симпатическую нервную систему, усиливая воспаление, способствуя нездоровому образу жизни, вызывая гормональный дисбаланс и нарушая сон. Стресс, будь то кратковременный или острый, опасен, а, если он хронический, он постоянно вызывает повышение кровяного давления, которое со временем влияет на сердце и кровеносные сосуды. Эти рекомендации приводят к увеличению частоты сердечных приступов, инсультов и других сердечно-сосудистых осложнений», — говорит МакКинни. Высокое кровяное давление часто что входит в состав диеты на прозрачной жидкости не имеет явных симптомов, за что его прозвали «тихим убийцей». Плохое качество сна связано с более высоким уровнем гормонов стресса, повышенным кровяным давлением и повышенным риском сердечных заболеваний и инсульта. Со временем совокупный эффект недостаточного сна может иметь серьезные последствия для здоровья сердечно-сосудистой системы. Гипертония, характеризующаяся неустойчивым дыханием или паузами дыхательных циклов во время сна, может привести к повышению артериального давления в ночное и дневное время. Если его не лечить, апноэ во сне вызывает гипертонию, которая становится хронической и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные приступы и инсульты», — объясняет низкоуглеводная вегетарианская диета с высоким содержанием белка buzzfeed МакКинни.План питания для быстрого похудения в клинике майо Доктор берг кето диета отзывы Вегетарианская диета с низким уровнем холестерина План низкожировой диеты pdf Что такое урезанная диета |
|
| Все статьи |