Кето-диета и калории

Многие белковые смузи содержат непреодолимые подсластители (также известные как нулевые калории или искусственные подсластители), такие как сукралоза, стевия и фрукты Монако. FDA считает, что эти альтернативы сахару безопасны для людей с диабетом и что они могут помочь уменьшить потребление добавленных сахаров. Тем не менее, использование непреодолимых подсластителей противоречиво. Некоторые исследования показывают, что они могут оказать негативное влияние на метаболическое и кишечное здоровье, но необходимы дальнейшие исследования. Поскольку люди с диабетом подвержены большему риску сердечных заболеваний, важно выбрать низкопрестированный жирный белок. Существуют различные виды белковых напитков, от пик с молочной сывороткой до овощной основы, от готового д о-диринка до порошка. В дополнение к изучению данных о питании, при выборе продукта вы должны рассмотреть личную практичность, вкус и ограничения. Ниже приведен список лучших белковых смузи для диабета, чтобы помочь вам начать. Этот готовый белковой коктейль содержит 20 граммов молочного белка, питаемого травой и подслащены агавой, мюнхенским фруктовым экстрактом и стевией. Смузи в форме содержит девять граммов общего количества углеводов, Кето-диета и бег на дистанции три грамма добавленных сахаров и без насыщенных жиров. Орган также имеет возможность белковой смеси на основе овощей, содержащей гороховые белки. Он обеспечивает такое же количество молочных белков на основе молока и имеет восемь граммов углеводов, без добавленных сахаров и грамма насыщенных жиров. Они максимально используют сертифицированные органические ингредиенты. Этот протеиновый порошок Vega — это веганский вариант, не содержащий глютена, который содержит 20 граммов белка из гороха и коричневого риса. Протеиновый порошок содержит семь граммов углеводов, без добавления сахара и 1. Если вы предпочитаете избегать подсластителей с нулевой калорийностью, у Vega есть еще один продукт под названием Protein Made Simple. Содержит пять граммов добавленного сахара из органического тростникового сахара. Protein Made Simple содержит 15 граммов растительного белка и менее восьми ингредиентов. Содержит 20 граммов белка из таких источников, как горох и тыквенные семечки. Он содержит восемь граммов углеводов и четыре грамма добавленного сахара. Напиток подслащен экстрактом архата и органическим тростниковым сахаром. Кроме того, он содержит смесь зелени и является источником веганских жирных кислот омега-3 из льняного масла. Продукты Owyn не содержат восьми основных аллергенов, что делает их отличным вариантом для людей с пищевой аллергией. Для тех, кто предпочитает протеиновый порошок, Owyn продает протеиновый порошок с составом питательных веществ, аналогичным готовому коктейлю. Этот порошок сывороточного протеина травяного откорма содержит 20 граммов белка всего за 110 калорий и содержит всего четыре ингредиента. Продукт содержит четыре грамма углеводов, без добавления сахара и один грамм насыщенных жиров.

Чья информация о продуктах питания верна для диеты
Последствия долгосрочной низкоуглеводной диеты
Диета на основе растений исследования

Все статьи