Кетогенная диета и эпилепсия у взрослых

В то же время растворимое волокно образует гель в желудочн о-кишечном тракте, который снимает противоположную проблему, а именно диарею. Здесь, как растворимые волокно, так и резистентная сила - это пребиотическая пища, которая помогает поддерживать общее здоровье пищеварительной системы, поддерживая процветающий микробиом, разнообразное сообщество микроорганизмов в желудочн о-кишечном тракте, которое является решающей ролью в пищеварении, Иммуно функция и общее здоровье. Растворимое волокно также отвечает за положительное влияние FARRO на здоровье сердца. Растворимое волокно связывает холестерин из пищи в тонкой кишке и помогает удалить его из тела, а не позволить ему войти в кровоток, где он может привести к отложениям в венах или артериях. Эти отложения называются атеросклерозом и являются коварным симптомом сердечных заболеваний. Магний, содержащийся в этом зерне, поддерживает здоровье сердца как важный электролит, который необходим для здорового сердечного ритма, а ниацин B-витамин в Farro также может способствовать регулированию холестерина в крови, что дополнительно способствует здоровью здоровья Сердце. Здоровье метаболизма также поддерживается Farro благодаря клетчатке и белкам, которые она содержит. И клетчатка, и белок замедляют пищеварение и, таким образом, ослабляют реакцию сахара в крови. Это означает, что уровень сахара в крови увеличивается медленнее после еды цельного зерна и медленнее во время пищеварительного процесса. Это хороший знак для людей с метаболическими проблемами, такими как диабет, а также для людей без таких проблем, поскольку такая реакция уровня сахара в крови обычно приводит к более стабильному и устойчивому уровню энергии. Есть также данные о том, что регулярное употребление цельнозерновых продуктов, в том числе фарро, снижает общий риск метаболических заболеваний, таких как диабет 2 типа. Учитывая все эти заманчивые преимущества, книга диета на 3 недели вы, возможно, задаетесь вопросом, как использовать фарро дома? После замачивания фарро можно готовить так же, как и другие цельнозерновые продукты, такие как киноа, рис, ячмень, гречка и даже овес.

Научная диета диабетический корм для кошек
Топ таблетки для похудения, которые действительно работают
Высокобелковая низкоуглеводная индийская вегетарианская диета

Все статьи