Кетогенная диета испортила мой метаболизм

Независимо от того, что вы едите, одна мысль об ужине должна вызывать у вас слюнки. Возьмите под контроль свою кето-кухню и насладитесь этими кетогенными рецептами чистого кето-ужина. Вместо обычных бургеров попробуйте приготовить эти 17-минутные греческие бургеры из индейки со специями, которые подаются на ложе из риса с цветной капустой и дополняются листовой зеленью или небольшим салатом. В этом рецепте используется фарш нежирной индейки, масло авокадо, желтый лук, петрушка, чеснок и греческая приправа. Используйте только одну сковороду для облегчения уборки. Попробуйте приготовить это итальянское блюдо из курицы и овощей на одной сковороде, которое готовится менее чем за 30 минут. Используйте ваши любимые кето-овощи, такие как цветная капуста, спаржа или окра, и приправьте их любимыми травами и специями. Полезная рыба является важной частью большинства чистых кето-диет. На выбор продуктов для диеты 1200 калорий обед или ужин попробуйте аппетитное блюдо из палтуса и пасты, которое легко съесть за 15 минут. Лапша из цукини, заправленная оливковым маслом, прекрасно сочетается с пушистой рыбой. Поразите себя и своих гостей этим 25-минутным рецептом стейка с домашним соусом из горгонзолы. Приготовленное из тертого сыра пармезан, что делать с холестерином на кето-диете сметаны и сливочного масла, это блюдо достойно пятизвездочного ресторана. Стеф Грин - автор контента, увлекающаяся вопросами здравоохранения, оздоровления и питания. Она находится на пути к исцелению и любит помогать другим в этом процессе. Суп — идеальная еда с низким содержанием углеводов, но многие рецепты содержат много углеводов, например, картофель, крупы и макароны. Сливочный сыр придает насыщенную текстуру и загущает низкоуглеводный суп. Кето-суп быстрого приготовления (с низким содержанием углеводов) Этот сытный суп легко приготовить менее чем за час, и он наполнен вкусом благодаря ярким ингредиентам с низким содержанием углеводов, таким как бекон, зеленый перец и сыр Чеддер. Во-первых, этот суп обладает всеми удобствами куриного супа с лапшой, но содержит гораздо меньше углеводов. Два килограмма брокколи растворяются в этом сливочном супе благодаря погружному блендору. Оставшуюся курицу можно легко превратить в суп ресторанного качества. Все блюдо пропитано свежим эстрагоном, который одновременно готовят в супе и посыпают сверху непосредственно перед подачей на стол.

Ферментная диета и капустный суп
Диета для исключения 4 продуктов при ЭО
Планировщик питания средиземноморской диеты
Диета для зубов мудрости день 5
Типы целей кето-диеты

Все статьи