Лотарингская дневная диета рак

Многие коммерческие молочные компании молоки коров во время беременности, поэтому продукты, изготовленные из этого молока, часто содержат повышенный уровень эстрогена. Чтобы избежать этой проблемы, а также воздействия гормона роста говядины, выбирайте молоко, сливки, сыр, йогурт и масло у биологических производителей, которые практикуют более ограниченный период доения. В отсутствие фиброзного зерна, кокосового или молочного продукта, йогурт, йогурт, ферментированная редька, ферментированные огурцы и ферментированный лук являются легким и вкусным способом получить здоровые количества пробиотических бактерий в пользу здоровья кишечника. Ферментированные продукты могут быть потреблены самостоятельно, добавлены в салаты или погружены в гумус или сальса. Хотя Институт медицины сохраняет свои рекомендации по ограничению соли не более 2300 мг в день, среднее потребление соли в Соединенных Штатах 3400 мг является совершенно нормальным уровнем. Фактически, для огромного большинства людей, которые практикуют непреднамеренный образ жизни, использование богатых минералами, богатых минералами, такими как морская соль, на самом деле более здорово, чем строгое ограничение соли, особенно когда эта соль объединяется с Здоровая соль, продукты, богатые калием, такие как овощи, авокадо или кокосовый орех. Фактически, потребление соли в диапазоне от 6000 до 10 000 мг в день или выше, это может быть связано с неблагоприятными сердечн о-сосудистыми эффектами. Кроме того, небольшая часть людей, таких как люди с заболеванием почек, имеют чувствительность к соли и не должны участвовать в неограниченном потреблении соли. Если у вас такая болезнь, ваш врач должен назначить вам натрий. Дэвис считает безопасным для употребления - это жидкость или порошкообразная стевия, стевия со инулином (но не на мальтодекстрине), плод монаха (также известного как Лохан Го), эритритол и ксилитол. У некоторых людей эти подсластители могут вызвать стремление к сладкому, что может привести к голоду по сахару, но большинство диет преуспевают с безопасными заменителями сахара. Некоторые люди предпочитают использовать мед и кленовый сироп, так как они являются натуральными источниками сахара, но оба имеют высокое содержание фруктозы и должны использоваться экономно, поскольку сахар связан с ожирением и более высоким риском метаболических и сердечн о-сосудистых расстройств.

Диеты для людей с жирной печенью
Можно ли есть соус при диете айп
Диета при полосной операции рецепты
Является ли оптавиа кетогенной диетой
Диетические планы для мужчин, чтобы похудеть

Все статьи